سلام به روی ماهتون عزیزم
زنده باشید 🌹🌹
جانم درگیر سندرم تخمدان پلی کیستیک یا همان تنبلی تخمدان هستند مجرد هستند؟ اگر نه کی قصد بارداری دارند؟
خانم دکتر دوهفته است نامزد کرده
تاعروسی کنن و بارداری چند سالی میشه
عزیزم عذرخواهی میکنم نوتیفیکیشن پیامتون خاموش شده بود
سیپروترون کامپاند شروع کنند 6 دوره بخورند، حتما هم بین روز دوم تا پنجم پریود و به صورت ارجح روز سوم سیکل آزمایش کامل هورمونی همراه با چک قند خون ناشتا انجام دهند و اصلاح سبک زندگی را شروع کنند
در مورد اصلاح سبک مهم ترین نکاتی که باید رعایت کند این است که قبل 12 شب بخوابد و قبل 12 ظهر بیدار شود الگوی خواب منظم داشته باشد
حتما وزن اگر بالا است کم شود
ورزش کند ورزش هوازی حداقل 3 روز در هفته و یوگا هم کنار آن انجام دهد بهعلاوه روزانه حداقل 15 تا 30 دقیقه برقصد
قند و شکر مصنوعی انواع کیک و شیرینی و شکلات و دسر و نوشابه و ماکارونی و آب میوه و فست فود و سیب زمینی و نان های سفید به حداقل برسند در مقابل مغزیجات خام خصوصا بادام ، سبزیجات و مواد غذایی غنی از پروتئین را بیشتر بخورد
ممنون خانم دکتر ببخشید میشه سیپروترون کامپاندرو صبح ها بعد صبحانه خورد؟
اگر حالت تهوع نگیرید بله جانم ولی دقت کنید راس ساعت مشخص مصرف کنید
خواهش میکنم مهربان جانم 💗💜💗