درزمان شروع بارداری تا قبل از ازمایش چه مکمل هایی باید مصرف کرد؟

سلام وقت بخیر من قبلا سابقه دوتاسقط داشتم یکی بتا نزدیک ۲۵۰ بود که خودبه خود بتادچار افت شد و سقط شد دومی هم بتا بعد از ۴۸ساعت دوبرابر نمیشد اما بالا می‌رفت دکتر زود امپول داد میگفت خارج رحمیه ولی بعد از امپول ساک بارداری تورحم دیده شد که اونم سقط شد.
الان دوباره باردارم فقط سینه هام درد خفیفی داره ولی هنوز تهوع ندارم اما چون ناگهانی پیش اومده من اصلا قبلش فولیک اسید یا مولتی ویتامین نخوردم.میخواستم بدونم تاقبل از آزمایشات چه مکمل هایی مهم هستن تا فعلا شروع کنم به خوردن کی برم برا تست بتا..آخرین
پریودم ۱۵ بهمن بوده ۲۶بهمن نزدیکی داشتم و دیروز دوروز مونده بود به پریودم تست زدم مثبت شد..چون برا زود دکتر رفتن سابقه خوبی تو بارداری قبلی نداشتم الان نمیخوام زود برم زیر نظر دکتر همش آدمو میفرستن ازمایش کی برم که دیگه دقیق مشخص بشه بارداریم خوب پیش میره؟فولیک اسید ۵ میلی گرم شروع کنم؟من هیچ مکملی نخوردم.یکم استرس دارم