این سونو رو تیر ماه انجام دادم بابت اسکار سزارین اونموقع گفتین برم دکتر که رفتم گفتش چون بعد از زایمانت همیشه لکه بینی نداری پسمشکلی نداره.زایمانم خرداد ۱۴۰۲ بود
سلام به روی ماهتون عزیزم
بله میتوانید بخورید این سیکل را. ال دی بخورید خونریزی متوقف گردد همزمان اصلاح سبک زندگی را شروع کنید و از سیکل بعدی به جای ال دی سیپروترون کامپاند بخورید تا 6 ماه بعد مجددا سونوگرافی بدهبد چون باتوجه به سطح هورمون های مردانه که بالا هستند برایتان سیپروترون گزینه بهتری است و اینکه در کل حین مصرف داروهای هورمونی یا روزه نگیرید یا. اگر میگیرید باید خیلی خیلی خیلی مایعات بخورید
دستتون درد نکنه خانوم دکتر❤
لطف کردین پاسخ دادین❤
خانوم دکتر وزنم بالاست ۸۴ با قد ۱۶۲.۵
هرکاری میکنم نمیتونم رژیم بگیرم خیلی زود عصبی میشم وقتی رژیم میگیرم میشه راهنماییم کنید چطوری اصلاح سبک زندگی کنم
مخصوصا این ۲۲ روز که همین الانم که دارم پیام میدم به شدت خونریزی دارم باعث شده بی حال و بی انرژی باشم...همش احساس خواب آلودگی دارم
زنده باشید عزیزکم ❤️😘❤️
جانم آهن میخورید ؟
عزیزم برای اصلاح سبک حتما اول با رقص و ورزش شروع کنید نیازی به باشگاه هم نیست در خانه 3 روز ورزش هوازی انجام دهید حداقل نیم ساعت و در آن روز برای 20 تا 30 دقیقه هم رقص ملایم که مانع عصبی شدن شود در 3 روز دیگر رقص تند و پرهیجان که بدن تعریق کند و ضربان قلب بالا برود حداقل 30 دقیقه و برای حداقل 10 تا 15 دقیقه هم یوگا کار کنید عالی است میتوانید در طی روز تقسیم کنید
برای برنامه غذایی از فردا غذا را مانند همیشه بریزید بعد فقط یک قاشق از برنج کم کنید فقط یکی چند روز همین منوال بعد بکنید دو قاشق چند روز زمان بدهید تدریجی بعد 3 قاشق ، روش زمان بری است اما عصبی نمیشوید اذیت نمیشوید و به راحتی حجم مصرفی کم میشود به علاوه قند و شکر مصنوعی را کم کنید کلا درخانه سعی کنید شیرینی نخرید یا مثلا یکبار در ماه بخرید وقتی نباشد به ناچار مصرف کم میشود یا نوشابه در کل نخرید
الان هم آهن با دوز بالا حتما شروع کنید
103
1 روز قبل
