حرکات جنین، خواب، یبوست

سلام به روی ماهتون عزیزم
جانم الان هیچ حرکتی حس نمی‌کنید؟

عزیزم در مادرانی که شکم اول هستند از هغته 19 تا 24 فرصت دارند اولین حرکات جنین را حس کنند که این حرکات بسیار ضعیف و ظریف بوده و اصلاً قرار نیست قوی باشد اگر تا هفته ۲۴ هیچ حرکتی حس نشود باید بعد از این زمان یک سونوگرافی انجام داد و اگر حس شد صرفاً حس حرکات در این هفته ها تا ۲۸ اهمیت دارد بعد از آن باید به الگوی حرکات واقف شوید و هرگاه حس کردید واقعا کم شده یک وعده غذا یا یک خوراکی شیرین بخورید ده دقیقه صبر کنید بعد به پهلوی چپ دراز بکشید برای نیم ساعت حرکات را بشمرید طی نیم ساعت 3 حرکت و یا طی یک ساعت 5 حرکت خوب داشت جای نگرانی نیست وگرنه پیگیری لازم است

این موارد اهمیتی ندارد در هر حالتی حس کردید کافی است ولی برای شمارش بعد خوردن خوراکی به پهلوی چپ دراز بکشید

تفاوتی ندارد هر قسمتی حس شد مجسمه که نیست جانم می‌چرخد تکان می‌خورد

بچه سمت خاصی نیست در ابن هغته ها در جنبش هست
برای یبوست همیشه روی تغذیه خود حتی وقتی که یبوست ندارید، دقت کنید تا مشکلتان تا این حد شدت پیدا نکند. بنابراین :
1. مایعات فراوان بخورید.
2. میوه ها و سبزیجات ملین مثال گلابی و کیوی و کدو حلوایی و کدو سبز بخورید.
3. غذاهای آبکی مانند سوپ جو بیشتر بخورید.
4. برنج خشک نخورید، برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید.
5. روغن زیتون را با سالاد بخورید.
6. یک فنجان نسکافه را امتحان کنید (در صورت مصرف نسکافه در آن رور چای نخورید تا میزان مصرف کافئین زیاد نشود) .
7. برگه زردآلو و آب آلو هم خوش طعم بوده و به رفع یبوست کمک می کنند.
8. شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید.
و روزی 3 قاشق مگنی میلک به جای لاکسی ژل بخورید جواب نداد شربت انجیر فیژین پلاس نیاک (برند دیگری نباشد) را مصرف کنید و در کنار آن، اگر جواب نداد لاکسی هرب را شروع کنید. اگر جواب نداد، لاکتولوز و جواب نداد . پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند 🌷

اگر چای آن روز نخورید مشکلی ندارد برای رفع یبوست هم خوب است

طول سرویکس آخرین بار کی چک شده و چند بوده ؟

خب خداروشکر و چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟

ار هغته 16. تا 24 فرصت حس حرکات را می‌دهیم جانم
جنین فعلا پایین هست جانم معمولا در این زمان نزدیک به مثانه و طرفین پایین حس می‌شود

برای همین جانم دارم سوال میکنم

اگر تالاسمی مینور و سوابق بیماری های مرتبط با ناهنجاری در لوله عصبی مغز و نخاع در نوزادان خانواده ندارید با پزشکتان صحبت کنید دلیلی برای تداوم فولیک اسید به صورت مجزا در این هفته ها نیست
مگنی فورت را شروع کنید تا تغییرات دردتان را ببینیم

جانم توضیح که همان اول دادم در ابن هغته ها نوسانی است همینکه حس کنید کافی است

بله جانم ولی ملایم ماساژ دهید خصوصا کشاله ذا خیلی ماساژ ندهید پماد آرومیکس باریج بزنید

زنده باشید عزیزکم ، نه جانم نزدیک واژن نه فقط داخلی ران و نهایتا مقداری کشاله، واژن خیر 🌹

نه جانم اینجا را نه ماساژ ندهید مگنی فورت بخورید
بخش داخل خون ران مشکلی ندارد خود ران