سلام زهراجان
منم همینطورم متاسفانه
بقدری امروز کار کردم و خستهم که نا ندارم رو پا وایستم اما از اینطرفم خوابم نمیبره. انقدر که خوابم کم و بد و بهم ریختهست زیر چشمام شدیدا گود شده
سلام گلم
والا منم کلافه شدم
نمیدونم چمه
کاش میدونستم چه قرصی باید بخورم ک حداقل شبا بخوابم.
یعنی من اصلا خواب با کیفیتی ندارم
سلام
قطره ملاتونین نیم ساعت قبل خواب بخور
عوارض نداره؟؟ اخه نمیدونم باچه دوزی بگیرم
ملاتونین قرصیه که به راحتی در دسترسه ولی بشدت عوارض بدی روی قلب و مغز داره متاسفانه و جز با نظر فلوشیپ خواب مصرف نکن.
اگر اصفهانی دکتر زهراپارساپور پزشک خوبی هستند. آنلاین هم قبلا ویزیت داشتند الان نمیدونم
سلام به روی ماهتون مامان جان
وقتتون بخیر
ممنونم جان دل از محبتتون ❤️🌹
جان دلم چه مکمل هایی مصرف میکنید ؟داروی خاصی مصرف میکنید ؟
خیلی سخت و اذیت کنندست. تمام برنامههای روز رو بهم میریزه این بد خوابی و بی خوابی شبانه...
هیچ مکملی نمیخورم
مدتیه عفونت گرفتم و دارو میخورم.
با یه روانپزشک صحبت کردم و دوتا قرص دادن. بنظرتون عوارضی داره؟؟
جانم بستگی دارد چه دارویی دادند؟
داروهایی ک برای عفونت میخورم تینیدازول500 و تیووسکا750
داروهایی ک روانشناس دادند ترانکوپین25 نصف قبل ازخواب دلوکسی کپ20 بعدازشام
285
1404/11/06
