خوردن خرما در بارداری

حلیم بخور
بادوم ،گردو
فرنی

سلام .چرا خرما و شیر نمیتونی بخوری ؟

حالت تهوع میگیرم موقع خرما و شیر خوردن

سلام عزیزم
وزن گیری جنین درصد زیادیش ژنتیکی هست
ولی برای قوت دار شدنش باید چیزای مقوی بخوری که خب طبیعتا توی وزن گیریشم ماثره

مثل انواع گوشت کبابی
مغزیجات مخصوصا بادام درختی
قارچ پخته
بستنی در صورت نداشتن دیابت
انواع کاچی های مقوی

عزیزم بجاش مغزیجات بخور . ماست بخور . ولی زیاده روی نکن چون سردیه

خرما هم اگر رفتی توی ماه 9 و دیدی حالت تهوع نمبگیری بخوری روزانه خوبه

ابگوشت که چرب نباشه وتخم مرغ هم خیلی به وزن بچه کمک میکنه

بعد از به دنیا اومدن آروم باشه و گریه نکنه که کلا نداریم
تا سه ماه شب و روز نداری کلا
تا بچه یکم جون بگیره
ولی آروم بودن و شلوغ بودن کلا به ژنه عزیزم
اگر خودت و شوهرت بچه های آرومی بودین بچتونم آروم میشه
شلوغ بودین شلوغ میشه
یعنی ۹۰ درصد تاثیر ژنه
۱۰ درصدم میزاریم برای محیط😁
تغذیه و اینا هیچی😄

چیزای پروتیین دار بخور
گوشت
آجیل ولی تا هفته ۳۴ بخور
کلم بروکلی بخارپز
سینه مرغ
سفیده تخم مرغ

من ۲ ۳ ماه اخر اینارو میخوردم
۱ ماهه اخر تهوع داشتم
ولی زور چپونی میخوردم دیگه

عزیزم فقط اینا نیس واسه رشد جنین شما چیزای پروتئن دار بخوری یادرطول روز بجای شیر ک نمیتونی بخوری لبنیات دیگ بخوری ک کلسیومت کم نشه ب قول دکترم میگفت درطول روز باید دو واحدلبنیات بخوری