سلام عزیزم به من گفتن فولیک اسید یک
سلام گلم من چون تنبلی دارم و چندساله اقدامم دکتر بهم اینوفولیک ۵۰۰ داده میگه خیلی خوبه
دکتر ب من کوالی فول داد
هم فولات داره
هم تقویت تخمکه
من هم اینوفولیک مصرف کردم هم پونیکا
تنبلیم رفع شد
۴۰۰ میلی گرم باید فولیک اسید داشته باشه حالا میتونه با ید باشه مثل یدوفولیک یا هرر مدل دیگه داروخونه بگی بهت میده نکته خاصی نداره
من چون قبل بارداری نخورده بودم اسید فولیک ۵ بهم داددکترم