آزمایش قند دارم فردا

خانوما خسته نباشید آزمایش قند سه مرحله ای دارم فردا. بعد الان نمیدونم شام چی بخورم 🫡 اصلا فراموش کردم چیزی هم درست کنم. یکم برنج و خورشت ظهر هست با یکم اش دوغ هست. تخم مرغ یا نون پنیر اینا بخورم بهتره؟
آزمایش قند یه ماه پیش دادم قندم یه خورده پایین بود