تفسیر سونوی هفته ۳۶ وزن جنین آیا موردی دارد

سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟نام همه را بگویید

ای جانم عزیزم ولی اگر قند بالا ندارید این چند هفته آخر را تحمل کنید لیدی میل هم آغاز کنید 😘😉
به‌علاوه سعی کنید این نکات را رعایت کنید :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید. کنار هر وعده حتما یک سیخ جوجه کباب بخورید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید. بیشتر از 300 گرم در هفته نشود گ
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید. خصوصا عدسی قارچ
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی یک عدد تخم مرغ کامل دو عدد سفیده بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید. در کل کوچولوی ما کمی ظریف هست احتمالا مشابه استخوان بندی خانواده شما یا همسرتان جای نگرانی نیست ولی طبق پروتکل باید هر هفته یک بار سونوگرافی بیوفیزیکال پروفایل انجام دهید. هر دو هفته نیز سونوگرافی بیومتری و داپلر بند ناف انجام شده و تحت نظر باشید💕💕

خواهش میکنم گل من بهترین را برایتان آرزو می کنم ❤️❤️