میزان مصرف قهوه در روز

سلام هرچقدر کمتر قهوه و کافئین استفاده بشه تو بارداری و شیردهی قطعا بهتره
بهتره اصلا روزانه استفاده نشه در حد رفع هوس خوبه
تو شیر چیزای مقوی تری بریز بخور

مقدارش مهمه میگن تا ۲۰۰ میلی لیتر میشه در روز ولی در کل خود من نخوردم چایی هم گاهی میخورم کلا کافئین زیاد خوب نیست . تازه این مقدار قهوه در صورتیه که شما شکلات و سایر چیزایی که کافیین داره نخورین . اگرم خواستین قهوه بخورین قهوه دمی با موکاپاد یا دستگاه بخورین نسکافه و پاکتی و این چیزا خیلی اضافی دارن . من گذاشتم هر وقت سردرد میگیرم یه کاپ قهوه میریزم تو شیر میخورم نقش مسکن میشه

تو بارداری نخوره بهتره عزیزم

سلام عزیزم من از دکترم پرسیدم البته نسکافه رو پرسیدم گفتن ماهی یکی دو بار اشکالی نداره

من واقعا مصرف شکلات شیرینی ندارم مگر به ندرت هوس کرده باشم چون ویارم ترش و شوره
قهوه گلد رو همون نصف قاشق غذا خوری تو شیر گرم میریزم
فقط با همین صورت.
نه دمی نه دستگاهی هیچ کدوم