یبوست شدید با مثانه عصبی

سلام، آلو خورشتی و انجیر بذار تو یه لیوان اب شب تا صبح، بعد با قاشق له کن همشو با آب بخور

صبح ناشتا یه لیوان بزرگ آب ولرم بخور

کدو خورشتی آب پز کن نمک بزن بخور یا توی غذاها استفاده کن

قرص پروبیوتیک بخور

لواشک طبیعی بگیر در طول روز بخور

کیوی بخور زیاد

در مواقعی که احتیاج هست هم شیاف گلیسیرین یا شیاف بیزاکودیل بذار

سلام من خودم یبوست داشتم با اینکارا بهتر شدم لطفا اگه استفاده کردی و بهتر شدی برام دعا کن

اول اینکه وقتی ناهار و شام میخوری مایعات استفاده نکن
یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا مجاز به استفاده از آبی
آب یخ ممنوع بعد از ورزش از خواب پا شدن و از حمام آمدن مصرف گوشت و لبنیات کنار هم ممنوع چای شیرین کنار پنیر ممنوع در هم خوری و بر هم خوری ممنوع. روغن گل سرخ قسمت روده ها رو ماساژ بده.
صبح ناشتا خاکشیر اول یکم تفت بده بعد توی آب جوش بجوشون و بعدش عسل و کمی گلاب بزن و ناشتا بخور. آلو و انجیر شب خیس کن صبح بخور.
غذای خشک استفاده نکن بیشتر غذا، روان و مایع استفاده کن برنج رو کم کن و خورش زیاد. سوپ چرب درست کن روغن زیتون در سوپ استفاده کن روغن بادام شیرین یک قاشق قبل از خواب میتونی استفاده کنی دمنوش گل محمدی و عناب عالیه
برنج رو کم کن و خورش زیاد. به گلابی و سیب به صورت کمپوت درست کن و بخور.
خورشت کدو حلوایی، خورشت آلو، خورشت اسفناج برای یبوست عالیه. غذای سریع الحضم استفاده کن مثل سوپ مرغ و سبزیجات. پیاده روی و حمام آب گرم به درمان یبوست کمک میکنن. کف پا رو ۴۰ شب با روغن زیتون آغشته کن یا یک قطع روغن زیتون توی ناف بریز

سلام گلم
بروکلی عالیه

با آب نیمه ولرم ؟؟؟
چنتا دونه انجیر خشک بردارم ؟؟

هر شب دوسه دونه بذار تو یه لیوان اب هر ابی باشه، بذار تویخچال تا صبح بعد میکسش کن همشو بخور

کیوی هم خیلی خوبه

از همشون بهتر خوردن آب جوشیده ولرم ناشتا هست