Ooma
پرسش (1404/07/28):

آیا مصرف قرص ملاتونین برای تنظیم خواب پسرم ۶ سال دارد مجاز است ؟

درود ، وقتتون بخیر
پسرم ۶ ساله است و شبها تا دیروقت بیدار و ما خیلی تلاش کردیم که خواب شبش رو تنظیم کنیم اما متاسفانه نتونستیم آیا میتونم قرص ملاتونین برای تنظیم خوابش بهش بدم ؟

سلام بله موردی نداره
به نظرت به دکترش بگی بهتره یا اینجا؟؟
قطرشوبده
گل ساعت خیلی خوبه خواب تنظیم میکنه
اما نمیدونم از چ سنیمجاز باید از طب سنتی سوال کنین
درود به همگی ممنون برای راهنماییتون
دوست عزیزی که گفتید بهتر نیست به دکترش بگم
من ایران نیستم و اینجایی که هستم پزشکاش اصلا بجز آب هیچی تجویز نمیکنن
اگر اینجا نوشتم بدای اینکه پزشک اوما حداقل بهم جواب بده
چون پزشک های ایران خیلی باسوادتر هستن و حداقل درست و حسابی یه دارویی رو تجویز میکنن
سلام عزیزم کاش بجای مصرف دارو ک اصلا خوب نیست
روش های دیگ امتحان کنید سبک زندگیش عوض کنید
بعد از ظهر ها نخوابه صبح ب موقع بیدار بشه
شب ب بعد دیگ بازی های هیجانی انجام نده ندین باهاش
دو ساعت قبل خواب نور خونه رو کم کنید
قبل خواب تلویزیون گوشی و... نبینه بازی نکنه همین باعث بی‌خوابی میشه
تو خونتون یک گلدان اسطوخودوس داشته باشین
آخر شب بهش شیر گرم بده
دمنوش بهار نارنج و یا شربت بهار نارنج عالی عمل میکنه
یک چکاپ بده احتمالا ویتامین D, B5, B6, B3اش کم باشه
شربت گلاب زعفرون در طول روز بهش بده مخصوصا گلاب ک مثل دیازپام عمل میکنه تو آبش چند قطره بریز
يک دستمال تمیز پارچه ای گلاب بزن بهش رو بالشتش بزار
اینا تجربه های من بود امیدارم عمل کنه برای پسرت ❤️
بعد اینکه تو تختش ک می‌خوابه براش قصه بخونید لالایی ملایمی و... بزارید تمام شرایط خواب رو محیا کنید خودتون هم اگر عادت دارین ب دیر خوابیدن حتما زود بخوابین
کاکائو نوشیدنی و نوشابه های کافئین دار مطلقا نخوره
سلام به روی ماهتون مامان جان
عزیز دلم اگر کسی از ایران می‌تواند برایتان شربت مانند پدیابست اسلیپ بیاورد، گزینه ایمن تری برای شروع است به علاوه روی روتین خواب و تغییر سبک زندگی کار کنید از حداقل 3 الی 4 ساعت قبل ساعت خواب صفحات دیجیتال مشاهده نشود بازی هیجانی انجام نشود، نوشیدنی و خوراکی های حاوی کافئین و قند و شکر و شکلات ندهید، کم کم نور و صدای خانه را کم کنید، لباس را تعویض کنید برای خواب در کل دو سه دست لباس داشته باشد که فقط فقط فقط هنگام خواب تن کند هیچ زمان دیگری تن نکند و روتین خواب را شروع کنید نهایتا نشد گزینه آخر ملاتونین هم مجاز است اما تعیین دوز با متخصص اطفال است
خیلی مچکرم برای اینکه وقت گذاشتید و کلی راهتماییم کردید حتما تمام نکاتی رو که گفتید رو انجام میدم
مچکرم برای پاسخگوییتون
خواهش میکنم عزیزم ❤️
خواهش میکنم جان دلم 💕💜💕