سلام خدمت پزشک عزیز اوما و دوستانم
من در طول بارداری تا الان زیاد وزن اضافه کردم، حدود ۱۰ کیلو، می خواستم ببینم می تونم برای اینکه وزنم با این شیب تند بالا نره روزانه حدود چهل و پنج دقیقه پیاده روی نیمه سریع داشته باشم؟؟یا نه خطرناکه؟؟ یک روز رفتم و کمی زیر دلم درد گرفت و سریع خوب شد
پرسش (1404/06/25):
پباده روی در بارداری
275
11
1404/06/25
زهره جان
0
1404/06/25
الهه
زیاده از الان این همه پیاده روی
بهتره اگر نمیخوای زیاد وزن اضاف کنی به متخصص زنان یا تغذیه مراجعه کنی ببینی اونا چی میگن
بهتره اگر نمیخوای زیاد وزن اضاف کنی به متخصص زنان یا تغذیه مراجعه کنی ببینی اونا چی میگن
0
1404/06/25
زهره جان
فقط تحرک می تونه جلو اضافه وزنمو بگیره من اصلا تحرک ندارم، غذا هم خیلی نمی خورم معمولی
0
1404/06/25
سارا قاجار
دکتر تغذیه برین.غذاهایی کم کالری و مغذی بهتون میده.و ورزش هم باید از ۱۰دقیقه شروع کنین تا کم کم زمانش بیشتر کنین.یهو زمان طولانی فعالیت کنین ضرر داره
0
1404/06/25
سیما sima
بهتره این چهل دقیقه رو تقسیم کنی عزیزم
۲۰ دقیقه صبح ۲۰ دقیقه عصر پیاده روی کن برقص یکمی فعالیت کن ولی سنگین نباشه
۲۰ دقیقه صبح ۲۰ دقیقه عصر پیاده روی کن برقص یکمی فعالیت کن ولی سنگین نباشه
0
1404/06/25
زهره جان
می خوام ببینم خدای نکرده باعث زایمان زودرس و پایی اومدن بچه نمیشه؟
0
1404/06/25
پزشک اوما
سلام به روی ماهتون مامان جان
نه جانم زیاد است نمیتوانید، طول سرویکس آخرین بار کی چک شده و چند بوده جایگاه جفت چطور؟
نه جانم زیاد است نمیتوانید، طول سرویکس آخرین بار کی چک شده و چند بوده جایگاه جفت چطور؟
0
1404/06/25
زهره جان
سرویکس ۳۸ mm
جفت انتریور
جفت انتریور
0
1404/06/25
زهره جان
۱۷ هفته بود آخرین سونو رفتم
0
1404/06/26
پزشک اوما
مجددا چک گردد اگر همه چیز خوب بود در حد 20 دقیقه میتوانید پیاده روی کنید از کم شروع کنید
0
1404/06/26
زهره جان
ممنونم
0
1404/06/26
پزشک اوما
خواهش میکنم گل من




