Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1404/06/21):

مقدارمناسب لبنیات برای کودک

سلام خانوم دکتر وقتتون بخیر باشه. یه سوال داشتم چه مقدار از لبنیلت در طول روز کودک میتونه استفاده کنه؟؟ پسرمن عاشق ماست و دوغ و کشکه. درطول روز ازهمه اینا میخوره. مثلاصبح نون و پنیر یاکره میخوره. ظهرهمراه غذاس یک پیاله کوچیک ماست و یه استکان دوغ. باز وعده شام دوغ همراه غذاش. کشک هم عصریاصبحامیخوره. میخواستم بدونم ک اشکالی نداره؟؟ این مقدار از لبنیات معده و مغز و طبعشو سرد نمیکنه؟روی مغرش اثرنمیزاره؟؟میگن بچه ها ک زیاد سردی جات بخورن ام اس میگیرن بعدا.

دوغ خیلی خوب نیست سرده
اره ولی خیلی دوستداره. بهش نبات هم میدم
من الان باید سن دوغ زیاد نمیخورم بخورم قشنگ شل میشم فشارم میوفته
دوست داره بهش در هفته یکی دوبار بده هر وعده واقعا زیاده بعد تو دوغا شنیدم جوش شیرین میزنن
مثلا پنیر با گردو بده
ماست با نعنا یا پونه بده
نمیدونم والا.
حالا ن ک کل هفته اینجور باشه ها ولی خب اکثرا دوغ داریم.
باید کمتربهش بدم یا نخریم دیگه
اره پنير و گردو میدم
اما ماستو خالی باید نعنابزنم دیگه واسش
سلام ماستو پونه بزن خيلي خوشمزه ميشه من دخترم باپونه ميخوره دوست داره
خودت دوغ درست کن .ماست چکیده بخر .درست کن
دوغ شرکتی بهش نده ، خودت با ماست دوغ درست کن
عادتش نده حتما سر غذا دوغ باید باشه یا نمیدونم کشک و فلان ، کشک خوبه ولی نمکش زباده برای سن پسرت زیاد مناسب نیست مصرف مداومش ، الان داریم کم کم وارد پاییز میشیم طبع بدنشو گرم نگه دار

کلسیم هم باید تا یه حد مناسب مصرف بشه
ممنون عزیزم چشم
سلام به روی ماهتون مامان جان
عزیزم دوغ شرکتی که کلا ندهید فقط خودتان درست کنید، در این سن دوتا 3 واحد لبنیات خوب است ولی سعی کنید دوغ از یکی وعده ها حداقل حذف گردد به جای آن شیر در طی روز بدهید دوغ و کشک نمک بالایی دارند
دوتا سه واحد یعنی چقدر؟
یه پاکت ازاین شیرهای کوچیک اشکالی نداره؟؟ با نصفشو بدم.
عزیزم هر یک واحد لبنیات یعنی
یک لیوان شیر
یا
یک لیوان ماست
یا
اندازه نیم قوطی کبریت
یا
یک چهارم لیوان کشک
یا
2 لیوان دوغ
خیلی ممنون از راهنماییتون. انشالله همیشه سلامت باشید
خواهش میکنم گل من ، از دعای خیرتون ممنونم و الهی که همیشه شاد باشید 😘♥️😘