درد انگشت در بارداری

سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید

باید بخورید جانم تا تاثیر مشخص گردد قدم اول درمانی در بارداری همین دو مکمل هستند، قبلا هم ب 1 داده شده بوده باید مصرف می‌کردید وقتی مصرف نکنید که نمی‌توان کمکی کرد. به اضافه اینکه نمک را به حداقل برسانید، از انجام دادن کارهایی که به مچ دستها فشار وارد می‌کند به صورت جدی اجتناب کرده و مدت زمان کار با گوشی و تبلت را کاهش دهید.
برای چند بار در طی روز و هر بار به مدت ۱۰ دقیقه کمپرس یخ بر روی نواحی دردناک دست ها بگذارید. به دست ها استراحت دهید،بهتر نشد به ارتوپد جهت دریافت اتل مخصوص مراجعه کنید 🌸

توکل به خدا نازنینم مواردی که گفتم هم رعایت کنید

چشم هاتون بی اشک باشند نازنینم