خانم دکتر عزیزم ❤️ مصرف فموبرا و فولیک اسید

سلام به روی خوشگلتون مامان گل
ممنونم جان دل از محبتتون و امیدوارم که شما هم خوب باشید و دشمنتان شرمنده با‌شد❤️
عزیزجانم فموبرا یک؟ تالاسمی مینور ندارید ؟
الان مجموعا چه داروهایی و مکمل هایی استفاده می‌کنید؟

بسیار هم عالی عزیزم نه نیازی به فولیک اسید مجزا نیست همین روال کفایت می‌کند ولی حتما هر روز فموبرا مصرف گردد فراموش‌ نکنید ❤️برای کنترل یبوست باتوجه به سن بارداری، میوه های ملین فصلی مانند آلو بخورید.
غذاهای آبکی خصوصا سوپ جو بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. برنج خشک نخورید روی برنج مقدار کافی آب خورش‌ت بریزید. حتما سالاد بخورید. کدو سبز بخارپز یا خام یا رنده شده در ماست بخورید. بامیه سبز داخل غذاها بریزید. برگه زردآلو و آب آلو یا آب زردآلو بخورید. شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید. در موارد حاد یک فنجان نسکافه بخورید اما دقت کنید که در آن روز چای نخورید تا میزان دریافتی کافئین زیاد نشود. آب فراوان بخورید.
اگر جواب نداد لاکسی هرب را امتحان کنید.
در مرحله بعدی اگر این روش پاسخ نداد، مگنی میلک بخورید جواب نداد لاکتولوز بخورید و. اگر باز هم موثر نبود، پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند. یعنی وقتی درمان دارویی شروع شد حداقل به درمان چندین روز وقت بدهید. نکته نهایی اینکه اصول تغذیه را همیشه حتی وقتی یبوست ندارید رعایت کنید 🌸

چشم هاتون بی اشک باشند نازنینم ❤️😘❤️😘