امگا ۳...اهن...کلسیم..ویتامین د اینا رو حداقل تا سه ماه بعد از زایمان مصرف کن ...امگا ۳ هفته ای دوبار بقیه روزی یکی
قرص لاکتاول هم مولتی ویتامین تقویت شیردهیه
مغزیجات بخور کره بادام زمینی
چون کیست دارم میخام بدونم میتونم رازیانه بخورم؟؟؟؟؟؟
این پودر واقعا خوب عمل میکنه
سلام نازنینم به روی ماهتون
رو عزیزم بهتر است مکمل های شیرافزایی بخورید که رازیانه ندارند رازیانه برای شما خوب نیست، کنجد هم باید تست کنید، الان چه مکمل هایی مصرف میکنید
قرص آهن
مولتی ویتامین مینرال
ویتامین d
امگا3
عزیزم کلسیم اگر روزانه 3 واحد لبنیات نمیخورید مصرف کنید
شیرافزا هم گالاکتومید را شروع کنید
داروخانه اینو داد ب شوهرم
عزیزم بله این موارد را باید مصرف کنید در کنار آنها دو مورد کلسیم و. گالاکتومید هم باید مصرف کنید