روز ۳۰ ام زایمان سزارین میشه باشگاه رو شروع کرد؟

۶ماه بعد زایمان اونم نه ورزش های سخت

من چهل روز بعدش شروع کردم چون افسردگی گرفته بودم وقرص میخوردم البته خیلی سبک انجام میدادم خیلی از پزشکا و دکترا میگن بعد6ماه

نه عزیزم زوده
من تا یکسال شکمم درد میکرد

خیلی زوده . کم کم بدنت خوب میشه

سلام بخاطر بخیه ها یکماه بعدزایمان خیلی زود براورزش،پیاده روی کن ولی ورزش صبر کن

من قبل از زایمان این مسئله خیلی برام مهم بود و مدام میپرسیدم و دکترا میگفتن حداقل حداقل تا ۴ ماه بعد از زایمان نمیتونی باشگاه بری و من خیلی ناراحت بودم که چرا زودتر نمیتونم برم...

بچه به دنیا
و الان ۳ سالشه
و من هنوز نتونستم برم باشگاه چون اصلا دیگه زمانشو ندارم 😂

یادم میفته بابت اینکه تا ۴ ماه نمیتونم چقد ناراحت بودم میپوکم از خنده 😂

وای چقدر خندیدم😂😂خدا حفظ کنه دخترتو،، 😍

عزیزم مرسی زینب جون، خدا قند عسلاتو حفظ کنه فداتشم 😄❤️

دقیقا
منم میگفتم بعد زایمان اِل میکنم بِل میکنم 😂😵‍💫
الان ی حمام با خیال راحت نمیتونم برم چ برسه ب ورزش و باشگاه 😁😬

stk: |~|2|~|grunge_10_col

واااای دتر زوده الان بعدا متوجه میشی که بدنت آسیب میبینه....
اگه میخوای کاری کنی در حد پیاده روی و یوگا شنا
انشالله یه ۴. ۵ ماه بگذره بعد ...

سلام دتری خوبی؟
یه سوال
گفتی بعد زایمانت افسردگی گرفتی دارو میخوردی..‌
میشه بگی علائمت جی بوده؟
و چه دارویی دکترت داده بهت؟؟
شاید بتونی کمکی کنی بهم...

آخه من بعد زایمان دخترم خوب بودم...
ولی بعد زایمان پسرم حالم داره روز به روز بدتر میشه😔

دکتر رفتم دارو داد ولی همه برای دوران شیردهی منع مصرف داره نگاه کردم تو گوگل...
گیج شدم که چه کنم...😔

ممنونن میشم راهنماییم کنی دتر

سلام عزیزم من خودم بعد از شش ماه ورزشمو شروع کردم اما مربیم میگفت میتونستی دو ماه بعد شروع کنی ولی ولی با شدت خیلی خیلی کم من انلاین ورزش میکنم اتفاقا یکی از بچه ها تازه چهل روز شده بود که ورزششو شروع کرد

بستگی به بدنت داره که چجوریه و چه ورزشی میخوای انجام بدی

آخ آخ حمام
امروز پسرم شستم بعد روی توری وان دراز کشید و بازی کرد منم خودم رو حموم کردم آنقدر خوشحالم 😁😍 اولین بار بود البته روی توری حموم خودش موند

منم اگه پدرشوهرم بتونه ۲ ساعت پسرم نگه داره از ماه بعد میرم باشگاه

فعلا پیاده روی کن و در حد نرمش ورزش کن

😂😂😂

😂😂😂 حتی یه دستشویی

از سه ماهگی به بعد با ورزش های سبک مثل پیاده روی سبک و یوگا باید شروع کنی که بخیه هات اذیت نشه من خودم تازه میخوام شروع کنم
وقتی شیرمیدی به بچت هم کالری میسوزونی