چطور شیرم و خشک کنم؟؟؟؟

سلام به روی ماهتون مامان جان
از این راهکارها کمک بگیرید :
سینه ها را تحریک نکرده و ندوشید.
مسکن استفاده کنید.. استامینوفن و مفنامیک اسید گزینه های خوبی هستند.
از سوتین های محکم و تنگ استفاده کنید.
مصرف مایعات را کاهش دهید.
بر روی سینه ها کمپرس سرد بگذارید.
یک قاشق چای خوری از مریم گلی را در یک فنجان آب گرم به مدت حدود 15 دقیقه دم کرده و از آن استفاده کنید. برای اینکه خوب نتیجه بگیرید هر 6 ساعت یکبار یک لیوان ازهمه این دمنوش را بنوشید (حتما دمنوش را شیرین کنید تا قابل تحمل شود) .
برگهای یک کلم سبز را شسته و روی آن ها وردنه بکشید تا رگ برگ های کلم کاملا صاف شوند. سپس برگ را به مدت نیم ساعت زیر سوتین و بر روی سینه قرار دهید. این کار را هر 4 ساعت یک بار تکرار کنید.
اگر در نهایت هیچ کدام از این راهکار ها موثر نبود، به عنوان آخرین راهکار کابرگولین 0.25 میلی گرم هر 12 ساعت مصرف کنید و تا دو روز ادامه دهید. البته به شرط آنکه اصلا به دلبندتان دیگر شیر ندهید و قبل از شروع مصرف حتما موارد ممنوعیت ها و تداخلات دارویی کابرگولین را مطالعه کرده و اگر مشکلی وجود نداشت بعد شروع کنید🌹🌹🌹