من تقریبا از ماه اول بارداری روزانه یه قرص امگا سه مخصوص بارداری میخورم دکترم تجویز کرده چون نمیتونم ماهی بخورم قرص رو میخورم اگه میتونی ماهی بخوری هفته ای دو یاسه تا میتونی امگا مصرف کنی کلسیمم فک کنم هفته ۱۶به بعد هرروز میخورم دی فعلا ندارم برای وزن گیری بچه ها برای من لیدی میل تجویز کردن گوشت مرغ ماهی حبوبات گفتن بیشتر مصرف کن نون و برنج و ماکارونی کمتر
ماهی خیلی کم باید حتما بامیگو باشه تموم شده دوماهه ک نخوردم من ،تا پنج کاهم ک داشتم خوردم اونم هفته ای ی بار،
مرسی که گفتم برا من انترامیل نوشته دکترم تموم بشه اونم امتحان میکنم شماهم دوقلو دارید؟
پس امگا مشکلی نداره
سلام دکتر من امگا گفته هفته ای دو بار دوز ۱۰۰۰
منم دوبار درهفته میخوردم این هفته ک رفتم گفت هرروز بخور
پس اگر دکترتون گفته حتما بدنتون بیشتر بهش نیاز داره عزیزم
سلام به روی ماهتون مامان جان
ویتامین دی و کلسیم باهم
امگا 3 با فاصله از آن ها با شام بخورید، نحوه مصرف امگا 3 برای هر مادر متفاوت است و بسته به شرایط او تعیین می‌گردد وقتی وزن جنین ها کم است امگا 3 را روزانه یا یک روز درمیان می‌دهیم بنابراین نگران نباشید و مصرف کنید مشکلی هم ندارد
سلام دکتر جان ممنونم از راهنماییتون، اره وزن دوقلوها کمه براهمین روزانه کرد من یادم رفت بپرسم ک ضرر داره یانه ممنونم که گفتید تشکر🌹🌹
خواهش میکنم گل من نگران نباشید مشکلی ندارد ❤️♥️🥰😘
223
1404/04/14
