Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1404/03/31):

چاق شم لاغر شدم

سلام وقتتون بخیر من تو دوره شیردهی هستم و کوچولوم ۶ ماه و ۳ روزه هست وزنم کمه میخوام وزن اضاف کنم چه مکملی غیراز اکتی ناتل معرفی میکنید پروتیین وی یا گینر میتونم مصرف کنم ؟؟؟ چون شیر میدم و اینگه کلاژنی که بتونم تو دوره شیردهی بخورم چیه

بعد از اتمام شیردهی زود چاق میشی
پودر لیدی میل اینا میتونی بخوری
و سعی کن از حد امکان بیشتر غذا بخوری
حقیقتا من هرکاری کردم توی شیر دهی وزن اضافه نکردم بعدش که از شیر گرفتمش وزنم به قبل برگشت حتی الآنم اگر رعایت نکنم بر عکس کل عمرم اضافه وزن میگیرم😀😀
بعد از شیردهی حسابی پر میشه بدنت انقد ک چاق تر از قبلت میشی
خوش به سعادتت خواهر من توی شیردهی قبلیم به حد انفجار رسیده بودم
من بعد زایمان لاغر شدم مخصوصا صورتم . دکتر هم رفتم ۳،۴ کیلو اضافه کردم ولی صورتم نه . فقط میخوای چاق بشی زیرنظر دکتر باش وسرخود پودر ومکمل نگیر
من ک دالم میترکم
دارم
سلام به روی ماهتون مامان جان
لیدی میل می‌توانید بخورید
اگر آهن طی این 6 ماه مصرف نشده ففول یک روز در میان تا 4 ماه بخورید
زینک روزانه تا 4 ماه مصرف کنید
گینر خیر
پروتئین وی خیر
قرص گین آپ از عطاری بگیر روزی یکی بخور دوستم می‌خورد تو یکماه کلی چاق شد اشتهارو بدجور باز میکنه باعث میشه مواد غذایی هم جذب بدنت بشه
قرص گین آپ تو شیردهی نمیشه خورد
من مولتی ویتامین پریناتال میخورم خیلی خوبه