مکمل های قبل از بارداری

سلام وقت بخیر من باتوجه به شرایط قبلیم(بالانرفتن عدد بتا و سقط در دوبار حاملگی قبل) که گفتید همسرم ازمایش اسپرموگرام و چک dfi انجام بدن و گفتید خودم هم حداقل انعقادی هارو انجام بدم..میخوام بدونم تاشرایط برا انجام ازمایش مهیا بشه چه مکملی برا همسرم و خودم پیشنهاد میدید.خودم الان پرگناکر و ویتامین سی و دی و ای دارم میخورم ولی همسرم هیچ مکملی نمیخوره.میخوام یه چیزایی بهمون معرفی کنید که اگر جواب ها اوکی بود دیگه سریع اقدام کنیم چون ذخیره تخمدانی پایینه