سلام به روی ماهتون مامان جان وقتتون بخیر و زنده باشید همه چیز عالی است و مشکلی ندارد فقط وزن میتواند مقداری بهتر گردد روزانه انواع گوشت های کبابی، حبوبات ،تخم مرغ، قارچ کبابی، آجیل خام بخورید
اجازه بازنشر و استفاده از مطالب وبسایت اوما تنها با لینک مستقیم به مطلب مورد نظر امکان پذیر است، تمام حقوق مادی و معنوی اوما متعلق به شرکت دانش بنیان رایان توسعه آران می باشد.