احتمال بارداری راهنمایی لطفا؟

سلام. من ی دختر 40 ساله هستم که شاید سوالم خنده دار باشه. من مدتی هس دچار فوبیا بارداری شدم و همش گریه میکنم. استرس دارم. من ی ارتباط جنسی لمسی داشتم که بدون دخول بود و انزال روی کمر بود و پاک.شد و فقط در حد 1 ثانیه کلاهک الت داخل مقعد رفت و همین. من همش ترس از بارداری دارم و خیلی ها مسخره میکنن. میترسم پریود نشم. همش گریه. از وقتی مطالب نت خوندم خیلی ترسم بیشتر شده. خواهش میکنم بگین احتمال بارداری هس؟