کم بودن آب دور جنین

سلام به روی ماهتون مامان جان
اگر تست آمنیوشور منفی بوده جای نگرانی نیست. 9 آنقدر هم کم نیست آب فراوان بیشتر از 3 لیتر در روز بخورید البته اگر فشار خون بالا ندارید، با موافقت پزشکتان دو نوبت در هفته سرم رینگر یا یک سوم دو سوم اگر قند و فشار بالا نیست، بزنید ، میوه و سبزیجات آبدار فراوان بخورید استراحت را بیشتر کنید و هفته بعدی سونوگرافی بیوفیزیکال پروفایل بدهید

بیشتر از قبل مراقب حرکات دلبندتان باشید

عزبزدلم کمک گرفتن خوب هست اما سنگینی را روی شکم نیندازید، احتمالا نشت ادرار است

عزیزم نه این زور زدن نیست نگران نباشید جان دلم در حالات دیگر این خیس شدن تکرار نمی‌شود؟

عزیزم اول اینکار که می‌گویم را. انجام دهید ادرار خود را کامل تخلیه کنید و خودتان را خوب خشک کنید بعد یک پد بهداشتی بگذارید برای نیم ساعت صبر کنید طی این مدت راه رفته و چند سرفه کنید بگویید خیس میشوید یا نه؟

برای حل مشکل يبوست تلاش کنید تا :
1. میوه های ملین فصلی مانند گلابی و کیوی بخورید.
2. غذاهای آبکی بیشتر بخورید.
3. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید.
4. روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید.
5. کدو سبز بخارپز یا خام یا رنده شده در ماست بخورید.
6. برگه زردآلو و آب آلو یا آب زردآلو بخورید.
7. شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کرده و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید.
8. در موارد حاد یک فنجان نسکافه بخورید اما دقت کنید که در آن روز چای نخورید تا میزان دریافتی کافئین زیاد نشود.
9. آب فراوان بخورید.
به علاوه می توانید شربت انجیر فیژین پلاس نیاک (حتما حتما همین اسم باشد، سایر انواع مشابه ممنوع هستند) را مصرف کنید و لاکسی هرب را امتحان کنید.
در مرحله بعدی اگر این روش پاسخ نداد، لاکتولوز بخورید و. اگر باز هم موثر نبود، پودر پسیلیوم یا موسیلیوم و در نهایت شیاف گلیسیرین را تست کنید . به یاد داشته باشید که تمام روش ها همزمان استفاده نشوند. نکته نهایی اینکه اصول تغذیه را همیشه حتی وقتی یبوست ندارید رعایت کنید 🌸