Ooma
پرسش (1403/08/24):

سوال در مورد مصرف ویتامین دی

سلام
ازمایش دادم پایین بود ۵۰ هزار رو ماهانه میخوردم
بعد دکتر زنانم گفت ماهانه منسوخ شده دیگ ۱۰۰۰ میلی گرم روزانه بخور، هفته پیش آزمایش دادم ۲۳ بود چرا باز هنوز پایینه ؟
تیروئید دارم ب دکتر غدد م گفتم پایینه آمپول بزنم؟اونم نظرش رو ماهانه بود ب شوخی گفت مردم فک میکنن هر چی بیشتر بخورن ویتامین د میره بالا ،....
شما ب من بگید چجوری بخورم که این عدد ش نرمال بشه مجرد ام ۳۲ سالمه

سلام نازنینم به روی ماهتون
عزیزدلم آمپول با این عدد لازم نیست برای یک دوره دوماهه هفته ای یک عدد پرل ویتامین دی 50 هزار مصرف کرده و سپس دیگر روزی یک عدد مکمل ویتامین دی 1000 میلی گرم مصرف کنید ، مجموعا الان در تحقیقات تایید شده مصرف روزانه با دوز کم تاثیرات بهتری در تامین سلامتی دارد، و چون کلا ما خانم های ایرانی نمی‌توانیم خیلی در معرض آفتاب بدلیل بحث حجاب باشیم همیشه کمبود ویتامین دی داریم