شکم بعد زایمان سزارین

رژیم و ورزش

تو دوران شیردهی میشه رژیم گرفت؟

من تا ده روز برنج و نون نخوردم شکمم بستم بعضی ها میگن چسبندگی میاره اما من سر هر دو بچم اینکارو کردم الان شکمم تخته تخته

من از فردای مرخص شدنم به مدت ۴۰ روز شکم بند بستم، توی خوردنمم رعایت کردم مثلا هی میومدن دیدن بچه، خودم اصلا شیرینی نخوردم و مثلا بچه رو که بغل میکردم ایستاده ورزش میکردم ورجه وورجه میکردم. مث قبل بارداریم تخت نیست ولی بدم نیست. مطمئنم برم ورزش صاف صاف میشه

و کمربندو از دکترت بپرس که چه زمانی ببندی. شنیدم بعضی دکترا میگن نبندید

سلام عزیزم من چون دکترم گفت چسبندگی میاره بعد از40روزشکم بندبستم،وتاثیرزیادی داشت، وخود شیردهی روی لاغری تاثیرداره.

هیچکاری نمیخواد بکنی بعداز شش ماه کلا شکم صاف میشه