Ooma
پرسش (1403/08/19):

رژیم در دوران شیردهی

سلام خانم دکتر وقتتون بخیر
پسر من تو ده ماهگی هست و من خیلی دارم وزن اضافه میکنم باوجود اینکه فقط هم شیر خودمو میخوره
الان من میخوام برای کاهش وزن رژیم بگیرم
میخوام بدونم آیا داروی شیر افزای خوبی هست که برای بچه هم عوارضی نداشته باشه و در کل چکارایی میتونم بکنم که شیرم کم نشه

حتما از متخصص تغذیه رژیم بگیر که موارد مغذی مورد نیاز پسرت داخل شیرت کم نشه
و دارو خانه ها شربت شیر افزا دارن قرص هم دارن
و اینکه زیره هم شیر رو زیاد میکنه
سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید
هیچ مکملی مصرف نمیکنم به خاطر یبوست
اول اینکه یک چکاپ کامل انجام دهید تا عملکرد تیرویید چک شود این خیلی مهم هست خصوصا که یبوست هم دارید، خودتان هم لاکتاول و گالاکتومید را شروع کنید و رژیم تحت نظر متخصص تغذیه باشد تا شیر کم نشود بیشتر از رژیم شما باید ورزش کنید
ممنونم ازتون❤️
خواهش میکنم گل من 💓💖💓