وزن جنین در ۲۶ هفته

سلام به روی قشنگتون عزیزم
باید بهتر شود چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟

عزبزدلم اگر قند خون بالا نیست لیدی میل یا ترومام را با صلاحدید پزشکتان آغاز کنید
و این نکات را رعایت کنید :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید. کنار هر وعده یک سیخ جوجه کباب بخورید
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید. بیشتر از 300 گرم در هفته نشود.
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید.
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی یک عدد تخم مرغ کامل یک عدد سفیده تخم مرغ بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
و نتیجه را به اطلاع پزشک خود برسانید تا در مورد زمان‌ سونوگرافی بعدی تصمیم گیری شود باتوجه به طول سرویکس هم استراحت کافی داشته باشید

خواهش میکنم گل من