علائم سردیِ بدن چیه....

سلام دوستان حس میکنم سردیِ بدن گرفتم...
چند روزه نصفه شب سه چهار بار میرم دستشویی برای جیش...
در حالی ک قبلا اصلا اینطور نبودم....
و بدنم اصلا تحمل سرما رو رو نداره جلوی باد اسپیلت اصلا نمیتونم بمونم...
چی بخورم ک بدنم سردیش از بین بره؟
اصلا اینا علائم سردیِ بدن هس،؟
قرص هم فقط اوزیل و مارولین میخورم