زخم سینه در بارداری

سلام به روی قشنگتون عزیزم
مامان گل ،برای بهبود این شرایط تلاش کنید تا :
- میزان مصرف مایعات را افزایش دهید.
- میوه و سبزیجات بیشتر بخورید.
- اصلا سینه ها را دستکاری نکنید.
- سوتین زبر و تنگ و سفت نپوشید. اگر سوتین استفاده نمی‌کنید، لباستان تنگ و زبر نباشد. سوتین را با پودر نشویید.
- نوک سینه ها را با مواد شوینده و لیف نشویید. اصطکاک ایجاد نکنید.
- با روغن زیتون به آرامی نوک سینه را بپوشانید تا نرم بماند. خصوصا بعد حمام اینکار را انجام دهید. اگر فايده نداشت، پماد شقاق سینه هیدرودرم و پماد ویتامین آد هم مفید هستند.
_هویج را حلقه کنید بپزد بعد که خنک شد روی سینه بگذارید بماند.
و در نهایت اگر بهبودی حاصل نشد یا شرایط خدای نکرده بدتر شد حتما مراجعه کنید 🌷