روغن زیتون بزن من اونو میزدم خوب میشد
و اونروزم گفتن هویج ابپز کن له کن بزار روی نوکش چنددقیقه نایلون بکش هویج خشک نشه بعد بردار نایلون رو
سلام عزیزم پماد شقاق سینه بگیر خیلی خوبه
من برای اولین زایمانم بعد شیردهی خیلی زخم شد پماد شقاق سینه خیلی خوب بود
سلام به روی قشنگتون عزیزم
مامان گل ،برای بهبود این شرایط تلاش کنید تا :
- میزان مصرف مایعات را افزایش دهید.
- میوه و سبزیجات بیشتر بخورید.
- اصلا سینه ها را دستکاری نکنید.
- سوتین زبر و تنگ و سفت نپوشید. اگر سوتین استفاده نمیکنید، لباستان تنگ و زبر نباشد. سوتین را با پودر نشویید.
- نوک سینه ها را با مواد شوینده و لیف نشویید. اصطکاک ایجاد نکنید.
- با روغن زیتون به آرامی نوک سینه را بپوشانید تا نرم بماند. خصوصا بعد حمام اینکار را انجام دهید. اگر فايده نداشت، پماد شقاق سینه هیدرودرم و پماد ویتامین آد هم مفید هستند.
_هویج را حلقه کنید بپزد بعد که خنک شد روی سینه بگذارید بماند.
و در نهایت اگر بهبودی حاصل نشد یا شرایط خدای نکرده بدتر شد حتما مراجعه کنید 🌷