سلام. دیروز تو پله افتادم زمین روی ران پا چپم ، چیزی نشد فقط کوفتگی شدید پیدا کرده با همه وزنم افتاوم روی پام . چه دارویی میشه مصرف کرد و ماساژ بدم یه ذره اروم بشه ماهیچه ی پام سفت شده انگار