پیاده روی و ورزش برای زایمان طبیعی از کی شروع کنم ؟

۱۰ مرداد رفته بودم دکتر ، دکتر معاینه کرد برای عفونت. یکم ترشح داشتم که کلوتریمازول داد بزنم. و گفت دهانه رحمت بستس.

خانم دکتر این آخرین سونو ای که دادم برای دیروز شنبه ۱۳ مرداد هست. که من طبق ان تی ۳۵ و ۴ بودم.

خانم دکتر لطفا سونو رو هم بررسی کنید .ممنون

بعد از هفته ۳۷ میتونی شروع کنی

زایمان اول سزارین شدین
الان میشه طبیعی زایمان کرد مگه؟

بله امکانش هست

چه جالب

من شنیده بودم رحم امکانش هست پاره بشه

احتمالش خیلی کمه . آمپول فشار نمیزنن دیگه

سلام به روی ماهتون مامان جان 🌷
عزیزم با توجه به سزارین قبلیتان حتماً باید در خصوص امکان زایمان طبیعی با پزشکتان مشورت کنید، در خصوص تزریق بتامتازون هم بهتر از انجام شود اما باز هم در این خصوص از پزشکتان مشورت بگیرید
با توجه به سابقه زایمان زودرستان در صورت امکان زایمان طبیعی بهتر است از هفته ۳۷ به بعد پیاده‌روی و ورزش را شروع کنید
در سونوگرافی همه چیز خوب است اما دلبندمان باید بیشتر وزن بگیرد، این نکات را رعایت کنید :
1. به پهلوی چپ بیشتر دراز بکشید.
2. مایعات بیشتر بخورید.
3. انواع گوشت ها از گوشت قرمز گرفته تا گوشت سفید را به شکل کبابی در برنامه غذایی خود قرار دهید.
4. برای دوبار در هفته ماهی از انواع کم جیوه مانند قزل آلا بخورید.
5. انواع حبوبات، به ویژه لوبیا و عدس را بیشتر مصرف کنید.
6. روزانه قارچ کبابی بخورید.
7. آجیل خام و انواع مغزیجاتی که خام هستند همچون مغز تخمه را به صورت روزانه مصرف کنید.
8. روزی یک عدد تخم مرغ بخورید.
9. موز بیشتر مصرف کنید اما مراقب سطح قند خون باشید.
10.در صورت صلاحدید پزشک و در صورتی که سطح قند خون بالا نباشد، مکمل لیدی نیز را شروع کرده و از آن در طی بارداری خود استفاده کنید. اگر لیدی میل یافت نشد، پودر مکمل غذایی ترومام تروویتال را شروع کنید❤️

خیلی ممنون خانم دکتر .من ۶۰ درصد مواردی که گفتید را برای وزن گیری انجام دادم نمی‌دونم چرا وزنش کمه .فقط پودر مکمل نخوردم.
آخه من با ۱۰ کیلو اضافه وزن باردار شدم. الان خودم ۹۱/۵ کیلو هستم.
انگار میخورم به وزن خودم اضافه میشه تا بچه خودمم از این بابت کلافه و ناراحتم

من با وزن ۷۵ کیلو باردار شدم .
خودمم فکر میکردم بچه حداقل باید ۳ کیلو می‌بود تو سونو .

خون‌رسانی به جنین هم تو سونو بررسی شد گفتن خوبه مشکلی نیست

ماهی سالمون خوبه ؟

گوشت چرخ کرده ، یا فیله مرغ توی تابه با کمی کره باشه درست کنم اون همون خاصیت کبابی را نداره؟
کباب بیرون که در از نمک و چربیه را نمیتونم استفاده کنم فشار خون کمی دارم ‌

بله عزیزم

اشکالی ندارد عزیزم فقط کاملا پخته باشد

ممنون از راهنمایی ها و پاسخ گویی تون
لطف کردید 🩷🩵🌹

خواهش میکنم جان دلم 🩷

ببخشید خانم‌دکتر منظورتون از هفته ۳۷ ببعد یعنی .از اول هفته ۳۸ ؟

من فردا وارد ۳۷ میشم

نه جان دلم در پایان هفته ۳۷