عزیزم بشین پاشو تا زانو
پله بالاپایین کن
برقص
پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
پیاده روی کن اسکات بزن حالت 4دست و پا تو خونه بگیرد
خدا بسلامتی بچتو بذاره تو بغلت
من زایمان اولم تا ۴۲هفته هم صبر گردیم حتی رقص زومبا میرفتم پیاده روی سریع اسکات هرچی ک بگی کردم اخرشم سز شدم..البته بی عرضه ها امپول فشارو زده بودن زیر پوستم ت تو رگم
عه چرا سر بچه تو لگن نبود؟
سلام به روی ماهتون نازنینم 🩷
عزیز من اگر ورم در هر دو طرف اتفاق بیفتد و یک طرفه نباشد و با استراحت بهبود پیدا کند مشکلی ندارد
به صورت روزانه حمام به صورت روزانه حمام کنید و در این روزها مقاربت بدون جلوگیری داشته باشید تا مایع منی در داخل واژن تخلیه و منجر به تحریک دهانه رحم شود همچنین می‌توانید شربت بنفشه بنوشید و از کپسول گل مغربی استفاده کنید
در منزل به مدت کوتاه هر چند دقیقه به صورت چهار دست و پا با سر خم حرکت کنید
تحریک نیپل و پیاده‌روی روزانه می‌تواند کمک شایانی به شما بکند 🩵
439
1403/05/14
