مشکل رفلاکس در بارداری

دقیقاااا منم اینطورمممممم😪

زیر سرت واس خواب بلند باشه . ب دکترت بگو پنتوپرازول بده بت . کمک میکنه ب کاهش اسید

آره این کارو می کنم
ولی دیگه نمی خوام قرص بخورم
به خاطر شرایطم خیلی قرص میخورم

منم سن بارداریم اندازه شماست و چند روزیه درگیر رفلاکسم
بخاطر بزرگتر شدن نی نی و بالا کشیده شدن رحمه
کاریش نمیشه کرد مگر با دارو کنترل بشه
من سر بارداری اولم پنتا پرازول دکتر تجویز کرد
اما الان ترجیح میدم باهاش تا جایی که میشه بسازم

سلام به روی ماهتون مامان گل
عزیزدلم بدلیل تغییرات هورمونی دوران بارداری این عوارض اجتناب ناپذیر بوده و نمی‌توان کامل آن ها را درمان کرد اما قابل مدیریت هستند تا کمتر اذیت شوید در قدم اول باید برخی اصول سبک زندگی و تغذیه را رعایت کنید ازجمله اینکه :
💐 تعداد وعده های غذایی را افزایش داده و از حجم هر وعده کم کنید. به این ترتیب حس گرسنگی مداوم هم اذیتتان نمی‌کند.
💐 اصلا، اصلا، اصلا همراه با غذا و مایعات نخورده و بین مصرف غذا و مایعات حداقل یک ساعت فاصله قرار دهید.
💐 بعد از صرف غذا تا حداقل یک ساعت دراز نکشیده و خم نشوید.
💐 سر و بالاتنه را بالاتر از سطح بدن قرار دهید (با زاویه 30 درجه). و نیمه نشسته بخوایید.
روزانه چند عدد بادام خام بخورید.
💐 سرخ کردنی و ادویه مصرف نکنید.
💐 غذا و چای را خیلی داغ نخورید.
💐 صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید.
💐 نوشابه، سس، فلفل ، نبات نخورید.غذاهای محرک مانند غذاهای چرب، سرخ کردنی و پرادویه را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید.
اگر این راهکارها مثمرثمر نبودند، برای کاهش درد معده شبی یک عدد فاموتیدین بخورید و اگر جواب نداد با موافقت پزشکتان پنتوپرازول شروع شود.

خیلی ممنونم دکترجان

خواهش میکنم مامان گل 🩵