بی خوابی در بارداری

سلام به روی قشنگتون نازنینم 🩷
جان دلم متاسفانه اختلال در خواب یکی از عوارض رایج بارداری است. برای کمک به حل این مشکل از بالش بارداری کمک بگیرید و در حالت نیمه نشسته بخوابید تا تنگی نفس و بزرگی شکم اذیت کننده نشود. در غروب یک دوش کوتاه آب گرم بگیرید، از همسرتان بخواهید کمی قبل خواب پاها و دست ها را برایتان ماساژ دهد، مصرف کافئین را کاهش دهید. و در نهایت اگر هیچ کدام از این راهکارها موثر نبود در مورد راهکارهایی مانند پرومتازین و... با پزشک خود مشورت کنید 🌹

ممنونم.
همه ی اینکارهارو انجام میدم ولی موثر نیست
میترسم این بی خوابی و عصبانیت بعدش مضرتر باشه برای بچه

من از الان این بدبختی رو دارم، و از بیخوابی ، تو روز حالم به قدری خراب میشه که هزار جور فکر اشتباه به مغزم میزنه، توهم میزنم، دکتر بهم پرومتازین داد، برو دکتر و بهش بگو ، حتما یه چیز برات تجویز میکنه،

عزیزم منم بی خواب شدم فکرکنم تواین هفته ها طبیعیه ولی چه میشه کرد

این قرص تاثیر داشت؟

من انقدررر قرص و دارو دارم که میگم برابی خوابی قرص نخورم دیگه

سری پیش بهش گفتم گفت نمیشه دارو داد😣
حالا دوباره باید بهش بگم
ولی دیگه واقعا بریدم، دم صبح دیگه انقدر عاجز میشم خودزنی و گریه میکنم فقط

من از اول اصلا دارو شیمیایی نخوردم و سعی کردم همه چیزم طبیعی باشه
حتی برای تهوع یه قرصم نخوردم و فقط تحمل کردم، ویروس گرفتم همینطور..‌.
ولی سرخواب دیگه واقعا عاجز شدم
بیخوابی دیوونه میکنه آدمو

منم کلا قرص میخورم انگار دارم سم میخورم انقدر برام سخته، تو بدترین شرایط مریضی هم سعی کردم خودم خوب بشم، چون بدنم تقریبا مقاوم به داروإ، اما واقعا آدم مجبور میشه، شما چی خوردی برای خواب؟

دکتر جان از دمنوش های گیاهی آرامبخش مثل گل گاوزبون، اسطوخودوس و... میتونم تو این هفته ها استفاده کنم؟

قرص نیست عزیزم، شربته، یه قاشق بعد شام، هم از تهوع جلوگیری می‌کنه هم به خواب کمک میکنه، به نظرم به دکترت بگو و استفاده کن، بی خوابی بد کوفتیه،

اگه حال و روز منو ببینی، میفهمی شما تو بهترین شرایطی, بهش بگو، چون دکتر من گفت، فایده یه چیزایی بیشتر از ضررشونه،

میگم ک، چیزی بهم نداده..
ولی الان دیگه راضی ام هر دارویی باشه فقط بتونم بخوابم
صبح دیگه بعد ۶و۷ تیکه تیکه میخوابم، ولی هیچی خواب شب نمیشه. شب ک بیداری کل روز آدم کسل و بیحاله

من از اولم شب بیداری داشتم، ولی روز میخوابیدم، الان نه، بگو بهشون و مصرف کن،

جان دلم اگر مواردی که گفتم موثر نیس حتما به پزشکتان برای دریافت درمان دارویی مراجعه کنید
در بارداری مصرف دمنوش گیاهی را توصیه نمی کنیم🌼

سلام، رفتید دکتر؟ خوابتون درست شد؟

سلام عزیزم
نه خوابم که بدتر میشه هر شب
والا تماس گرفتم گفت پرومتازین و برای ماه های اول تجویز میکنه، خودش بی قراری میده و به همه نمیسازه، حالا امتحان کنم اگر جواب نداد گفته برم دکتر مغزواعصاب😕

منم باید برم، بی خوابی ،حمله های عصبی بدی بهم میده، که خارج از تحمله🤦🤦🤦 شما کجایی؟

منم صبح ک میشه خیلی عصبی میشم
تپش قلب و تنگی نفس
بچه هم پایه پای خودم بی قرار میشه، وقتی حالم بده یه دقیقه آروم نمیگیره.
من تهرانم

والا من دنبال دکتر خوب میگردم، که چهارشنبه برم، گفتم شاید یه جا باشیم پیدا کنیم بهم خبر بدیم،من امروز احساس سرماخوردگی هم دارم🤦🤦 قشنگ همه چی دست به دست هم داده منو نابود کنه

دوران سختیه
خداکمکمون کنه زودتر بگذرونیم

شما که خدا رو شکر به دُمش رسیدی، من هنوز اول راهم🤦🤦 انشالله مشکلمون حل بشه به حق این روزای بزرگ

انشالله..
آنومالی رو که بدی دیگه زود میگذره ۳،۴ ماهه وسط ...
ولی باز با دکترت صحبت کن یه راهکار بده دیگه چاره ای نیست وقتی از الان اذیتی..
من ک شوهرم موافقت نمیکنه با داروی اعصاب و اینطور چیزا کاملا مخالفه.. خودمم دلم نیست
این یه ماهو خدا بهم صبر بده
انشالله که بعد زایمان درست شیم 🤲🏻😅

بهتر شدی عزیزم؟ خوابت درست شد؟

سلام عزیزم
بگی نگی شکر خدا یکم بهترم. یه جورایی یه شب درمیون شدم. یه شب ک تا صبح بیدارم ۲،۳ شب بعدشو از خستگی میخوابم. هرچند ساعتی یبار برای سرویس بیدار میشم و خوابم تیکه تیکس. ولی باز بهتر از هیچیه.
دارو ک چیزی نگرفتم
فقط سردی خوردنمو بیشتر کردم. ب لبنیاتم دیگه چیزای گرم اضافه نمیکنم‌. هر روزم شربت سکنجبین میخورم اینم تو کم کردن گرمی بدن ک بنظرم بیخوابی من ازونه موثره.
شوهرمم نقل مکان کرد ب زمین رو تخت تنها میخوابم و راحت تر پهلو ب پهلو میشم، بخاطر ملاحظه ی اون دیگه مجبور نیستم هی تخت و ترک کنم، اینم موثر بود برام‌.
شبا هم برای خودم تو گوشی یه آهنگ یا نوحه ملایم میزارم و گهواره‌ای خودمو تکون میدم حواسم از بیقراری و خارش بدن ک دارم پرت میشه و با صدای اون خوابم میگیره. .
خلاصه با اعمال شاقه بعضی شبا میخوابم کمی🤦🏻

شما چطوری؟ بهتر نشدی اصلا؟

من تازه رفلاکس و اسید معده هم به مشکلات دیگه هم اضافه شده🤦🤦

باز خدا رو شکر که بهتر شدین، الحمدلله ماه دیگه جوجت تو بغلته و تایپیکای خوشحال کننده میذاری، فقط واسه من و امثال منم دعا کن

معده ک داغونه..منم از اواسط بارداری شروع شد. دردش شده مداوم دیگه انگار بهش عادت کردم. ب سمت راست که نمیتونم اصلا بخوابم می‌جوشه معدم‌..
این ماه آخری خیلی سخته والا، سنگینی وبدن درد و تکرر ادرار ... ولی چاره ای نیست باید تحمل کنیم تا بگذره

همین الان هم معدم داره می‌جوشه ، هم خارش پاهام شروع شده😵‍💫
شب ک میشه کلا همه دردا پیداشون میشه

انشالله اوضاع بهتر میشه و راحتتر میگذرونی🤲🏻
این ترفندایی ک گفتم و شماهم امتحان کن ایشالا جواب بده
باز هفته ای چند شبشم بخوابیم راضییم والا..

من برگشت غذا اذیتم میکنم، هی قورت میدم، هی باز هست، اینه که عصبی ترم میکنه

نمیدونم، خدا امتحان الهی میگیره یا انتقام😐 ولی بازم شکر ش

باید ببینی چیا بیشتر اذیت میکنه نخوری
مال من ک الان دائم شده ولی تو هفته های شما ب بعضی مواد غذایی حساس بود.
گرسنگی و ضعف و سیرنشدنم ک هست
امشب ب زور ۴ خوابم برد، ۹ نشده از گشنگی مجبور شدم پاشم چیزی بخورم، حالام ترش میکنه نمیزاره بخوابم دوباره.
کل خواب شبانه روزم در بهترین حالت ۴،۵ ساعته
پوست و قیافم داغون شده بخدا

ایشالا خدا خودش کمکمون کنه و صبر بده
بچه داری همش یعنی سختی و صبر و تحمل
واقعا بازم شکرش
ایشالا ازین سختی ها نصیب همه چشم انتظارا هم بشه 🤲🏻☺️

من هر چی میخورم همینه، خدا صبر بده