Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1403/04/22):

سلام دوستان دوتا سوال دارم

اولی یه بسته سفارش دادم حالا کوچیکه برام میخواستم بسته رو برگشت بزنم بهم گفتن که به اون ادرس نفرست و ادرس جدید بهت میدیم که پست اونجا بیاره ما تحویل بگیرم
درسته این کارو بکنم
دومین سوال اینکه کالری شماری باید چه طور انجام بدم مانکن دارم ولی زیاد سر در نمیارم

تونستین منو راهنمایی کنید
سلام عزیزم چرا سوال رو تخصصی پرسیدین؟
من هر سری همیجوری میزنم سر در نمیارم
برای بسته رو نمیدونم ولی کالری شماری منم میخواستم انجام بدم اول یه نرم افزار دانلود کردم قد و وزن و جنسیت اینارو زدم گفتن برای ثابت موندن وزنت اینقد کالری باید هرروز استفاده کنی برای کم کردن وزن ۵۰۰کالری کمتر باید استفاده کنی از اون مقدار
تخصصی زدنی پزشک اوما جواب میدن
دیگه باید هرچی میخوری کالریشو بزنی حساب کنی از اون مقداری ک مشخص شده بیشتر نشه تا وزنت کم شه
ممنونم
من الان قدم ۱۶۰ وزنم ۷۴
سلام دوستان دوتا سوال دارم
الان این اومده من چقدر باید بخورم از ۲۰۶۹
از مانکن هیچی سر در نیاوردم کرفس نصب کردم
ببین پایین نوشته هدف تثبیت وزن ینی با این کالری ک نوشته وزنت تغییری نمیکنه حالا میخوای وزنت کم بشه ۲۰۶۹ رو ۵۰۰تا ازش کم کن یا ۴۰۰تا اون عددی ک بدست اومد روزانه اونقد کالری استفاده کن تا وزنت کم شه
عزیزم اگه پشتیبانی خود همون پیج که برات ارسال کردن و سفارشتو ثبت کردن بهت گفته به ادرس دیگه ای برگشت بزنی خب مطمئنه شاید ادرس انبارشون فرق داره با دفتر یافروشگاه
مانکن خیلی راحته
چرا من سر در نمیارم ازش