برای مغز دار شدن شیر چی بخورم؟

کنجد بو داده
تخمه آفتابگردون
پسته
بادوم
زیتون
روغن زیتون
گردو
سوپ جو
آبگوشت ( فقط حواست به حبوباتش باشه)
غذاهای کبابی

خرما هم خیلی خوبه

من سر پسرم صبح نهار شام انگور می خوردم

خرما ۳ تا یا ۷ بخور

کشمش سنجد

خرما خشک یا ازین مشکیا؟

تخمه بادوم پسته الان گرمی نداره؟اخه بچم زردی داره

همشون آلرژی زان بچه ممکنه آلرژی پیدا کنه بهشون

😕از همینا میترسم دیگ

آبگوشت خوبه آلرژی زا هم نیس

من مامانم یه تیکه ماهیچه رو با یه قاشق خورده برنج ک دوتا قاشق ماش و سبزیجات قاطی میکرد

آب کمپوت اناناس رو با آب کمپوت گلابی قاطی کن بخور
آناناس گرمه اما واسه زخم خوبه من با یه آب میوه دیگه قاطی میخوردم

سلام عزیزم نگران نباش بچه ها حتی ماه اول ممکنه وزن کم کنن
آب هویج و سیب با عسل شیرین کن بخور
حریره بادام و آرد گندم
سوپ سبزیجات و قلم
برنج ایرانی کته کن با گوشت بره
هویج پلو
ابگوشت بدون حبوبات
چای کمرنگ یا دمنوش به و سیب
آش ماش
کباب

عزیزم خداروشکر که شیرت زیاده
همینا که دوستان گفتن رعایت کن

بعدشم مهمترین چیز آرامش و حال خوب خودته
دکترت حرفش عجیب بوده، والا من یادمه همه جا میخوندم و از دکترای بیمارستان می‌شنیدم تا ده روز اول نوزاد کاهش وزن داره

چجوری توی ۶ روز دکترت توقع وزن گیری داره به یه تازه مادر استرس میده

نوزاد ماه اول وزن کم میکنه ، کاملا طبیعیه ، ۶ روز زمانی نیست برای نتیجه گیری

تا این نوزاد یاد بگیره شیر بخوره و هضم و جذب انجام بشه طول میکشه. معده نوزاد روزهای اول اندازه یه گیلاس گنجایش داره

فقط زود به زود شیرش بده که زردیش بره ، مطمئن باش وزن میگیره

ارده شیره
نارگیل
آبگوشت بدون حبوبات
خرما
کپسول لاکتاول هم خیلی خوبه روکیفیت شیرتاثیرداره
درنهایت خواب کافی واستراحت

به نظرم زوده برای وزن گیری ،اولش وزن هم کم میکنن بچه ها ،۱۵روزگی و یک ماهگی بهتر میشه نظر داد در مورد کیفیت شیر ،و اینکه تو بیمارستان به من گفتن که از یه سینه وقتی شیر میدی سعی کن کامل باشه شیردهی ازش،چون اول شیر آبه تهش چربی داره و باعث میشه وزن بگیره بچه

عزیزم روزی یه کیلو که نمیخواین بخوری، نهایتا روزی ۸ تا دونه
و اینکه اینایی که گفتم چیزایی هستن که اصطلاحا خودشون به ذاته چرب هستن واسه همین برای مغذی شدن شیر مادر بسیار بسیار مفیدن
بقیه چیزا شیر و زیاد می‌کنه

اولش خواب واستراحت...دوم چای...سوم آبگوشت برنج و ماکارونی بدون حبوبات سوپ

قرص پرگ مام از ویتالی تون

هر یک ساعتو نیم تا دوساعت

اینا مگ شیر افزا نیستن؟

من شیرم خیلی زیاده اینقد ک ازم هی میره تموم لباسم پر شیر میشع

ببخشید عرق کاسنی هم میتونم بخورم؟

برای زردی بچم تاثیری داره؟

چشم.ممنون😍