Ooma
پرسش (1403/02/26):

درد دنبالچه در بارداری

سلام خانم دکتر و اومایی عزیز
درد دنبالچه خیلی اذیتم میکنه درد امونمو بریده صبحا هم به زور بلند میشم اینم بگم ادمه تنبلی نیستم که مدام دراز کش باشم کارهای روزمرگی رو خودم به تنهایی انجام میدم که بگن بخاطر زیاد خوابیدن کمر درد داری. وقتی میشینم هم پشتم یه بالش میزارم ولی هر کاری کنم عذاب شدیدی دارم لطفا هر کس اطلاعاتی راجب تسکین درد دنبالچه داره بگه ممنون میشم

من روغن می‌مالید تا خوب بشه
دکتر سنتی هم بهم گفت ماست و هندونه نخور چیزهای سرد و تر رو گفت بده
انجام دادم خوب شدم
ببین یه حرکت تو یوگا بارداری به من گفت که واسه همین درد دنبالچه بود، اسمش بود کبوتر نشسته
بزا عکسشو پیدا کنم
درد دنبالچه در بارداری
اینه
آروم انجام بده، چند مرتبه ،هرروز االبته اگ استراحت مطلق نیستی
سلام موقع نشستن از بالشتایی که وسطش خالیه داروخونه دارن بگیر بشین روش خیلی خوبه
ممنون فقط چه روغنی منم فقط هندونه میخورم کلا گرممه
ممنون نه استراحت نیستم سعی میکنم ببینم میتونم انجام بدم
ممنون این اصلا یادم نبود
روغن زیتون
وای وای چ درد بدی بود منم داشم
نابود شدم
میخاسم تا دسشویی برم ده دقه طول میکشید از جام پاشم و برم از بس ک درد میکرد
گریه میکردم هاااا
منم این درد رو از سه ماهگی دارم
اره خانما خییلی درد بدی هستش فردام مراسم دعوتم موندم اونجا چطوری میخوام بیشینم یا پاشم
وای چ درد بدیه
هنوزم دارم😑
🥹🥹
سلام به روی ماهتون مامان جان
چه مکمل هایی مصرف می‌کنید ؟از شکم‌ بند بارذاری استفاده نمی‌کنید ؟
خانم دکتر سلام سوپراکل، مولتی پریناتال، ویتامین د3
نه شکم استفاده نمیکنم
شکمتان بزرگ شده؟
بله
عزیزم از بالش بارداری هنگام خواب استفاده کنید
در هنگام کارها از شکم‌ بند بارذاری استفاده کنید
پماد آرومیکس باریج بزنید و صبوری کنید متاسفانه بخشی از این دردها بدلیل تغییر مرکز ثقل بدن و فشار رحم بزرگ شده بوده و. اجتناب ناپذیر است
ممنون خانم دکتر♥♥
خواهش میکنم گل من ❤️❤️