چ چیزایی باعث میشه شیرم زیاد بشه

سلام به روی ماهتون مامان جان
عزیزدلم در قدم اول به بدنتان فرصت دهید در روز دوم بعد زایمان قرار نیست شیر زیادی داشته باشید، به مرور با مکش سینه حجم شیر بیشتر هم می‌شود، مایعات فراوان بخورید، استراحت کافی داشته باشید ، تخم شربتی بخورید، گوشت های کبابی را مصرف کنید ، مکمل های لاکتاول و گالاکتومید را شروع کنید که شیرافزا هستند

خواهش میکنم گل من ❤️