سلام به روی ماهتون مامان جان سطح آهن ذخیره خون دلبندتان اگرچه خوب اما مقداری رو به پایین است بهتر است حتماً توسط متخصص اطفال دوز مکمل آهن تنظیم گردد، مابقی موارد طبیعی هستند
انواع گوشت ها مانند گوشت شتر،، شترمرغ، بوقلمون و...، خوراک لوبیا و عدس یا نخود پخته شده به ویژه وقتی منابع حیوانی آهن مانند گوشت ها اضافه شده باشند، اسفناج پخته شده با رب انار یا آب لیمو، جگر، سیب زمینی، آجیل ها منابع آهن هستند مامان جان 🌹