با سلام
من وقتی دراز میکشم یا بعد اینکه از خواب بیدار میشم پشتم خیلی درد میکنه از بالا تا پایین. ولی وقتی بلند میشم راه میرم یا میشینم خوب میشم. علتش چی هست؟ شاید غلظت خون یا کمبود ویتامینی باشه؟
پرسش (1402/11/20):
علت درد گرفتن پشت از کتف ها تا کمر چی هست؟
382
13
1402/11/20
سوال کننده
0- 1402/11/20
پزشک اوما
سلام نازنینم
چه مکمل هایی مصرف میکنید ؟
چه مکمل هایی مصرف میکنید ؟
- 0
- 1402/11/20
- سوال کننده
مولتی ویتامین پرگناکر. ویتامین دی. اهن. کالمرز. امگا 3
- 0
- 1402/11/20
- پزشک اوما
عزیزم مشکلات تنفسی یا گوارشی ندارید؟
- 0
- 1402/11/21
- سوال کننده
نه ندارم.
- 0
- 1402/11/21
- پزشک اوما
آخرین بار کی چکاپ کامل انجام شده؟
- 0
- 1402/11/21
- سوال کننده
25 هفته
- 0
- 1402/11/21
- پزشک اوما
عزیزم سوال آخر اینکه مصرف لبنیات چطور است ؟
- 0
- 1402/11/22
- سوال کننده
فقط ماست میخورم با هر وعده غذایی. میلم به شیر نمیکشه
- 0
- 1402/11/22
- سوال کننده
پنیر هم گاهی اوقات میخورم
- 0
- 1402/11/22
- پزشک اوما
عزیزم ، مواد خوراکی غنی از کلسیم همچون انواع لبنیات، بادام و فندق و ماهی قزل آلا (دو بار در هفته) و... را بیشتر مصرف کنید. ک آب و انواع نوشیدنی ها را با میزان بیشتری بخورید. خوراکی هایی که غنی از پتاسیم هستند همچون موز طالبی و کیوی میتوانند در بهبود شرایط شما موثر باشند بنابراین آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید. وقتی گرفتگی دارید کمپرس گرم بگذارید ،با موافقت پزشکتان در کنار مکمل های فعلی، پودر منیزیم مگترا یا شربت مگویت 250 یا قرص منیزیم اکساید 250 را تهیه کرده و روزانه یک عدد مصرف نمایید تا تغییرات را ببینیم ❣️
- 0
- 1402/11/22
- سوال کننده
مکمل کالمرز که میخورم داخلش منیزیم هم هست هر روز میخورم کافی نیست؟
- 1
- 1402/11/22
- پزشک اوما
در گرفتگی ها معمولا خیر کافی نیست اما تصمیم نهایی را به پزشکتان واگذار کنید
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.
