رژیم تنبلی تخمدان و لبنیات

بادام بخور

ینی لبنیات باعث تنبلی تخمدان میشه؟

بعدم لبنیات کم کن ولی حذف نکن

معتدل کن من مثلا شیر میخوردم یا عسل کورن فلکس

یا دوغ با سبزی و گل سرخ میخورم

بادام میخورم

هر جا نگاه میکنم نوشته خوب نیست

شما هم تنبلی داشتین؟درمان شد؟

قند شیرینیجاات خوب نیس .نوشابه
غذا های روغنی

درمان نداره .کنترور میشه

ربطی نداره.من از دکتر پرسیدم شیر وماست تو تنبلی تاثیر داره نخورم گف ن بخور

بستگی داره تنبلیت شدید باشه یا نه.من تنبلیم خیلی کمه

نگفت چه چیزای منع کامل هست؟

فست فود نخور.سرخ کردنی کمتر.شیرنی جات کمتر

ولی خب من چون از اردیبهشت رفتم دکتر اینارو گف رعایت کردم نخوردم که بعد گف اقدام کن ماه بعدش اقدام کردم تاخیر پریودی داشتم وبجا خون لکه میشدم که 3ماه قرص ضدبارداری مصرف کردم

که پریودیم منظم شه ویسری ازمایشا قبل بارداری نوشت و چون همه چی اوکی بود گفتا6ماه اقدام کن نشدی بیا

انشالله در اسرع وقت بارداری خوبی داشته باشی

قرص کلسیمم الکی نخور ازمایش بده اگه کم بود مصرف کن.من یبار از دکتر اوما پرسیدم که چون کلسیمم کمه قرص میخورم برا تنبلی بده گف ن

ولی حتما ازمایش بده بعد مصرف کن

انشالله باهم دیگه وهمه چشم انتظارا

بله لبنیات در تنبلی تخمدان مضرره. پنیر لیقوان با گردو مصرف کن اونم هفته ای یکی دوبار. شیر حذف و ماست با نعنا و خیلی کم مصرف بشه. ورزش و کنترل استرس حتما از واجباته
تنظیم زمان خواب هم معجزه میکنه
من خودم با رژیم و اصلاح سبک باردار شدم
راستی قند مصنوعی کامل حذف و قند طبیعی جایگزین بشه. موفق باشی

ممنون از پاسخگویان🌹🌱