285
سلام خانم دکتر من قبل از اینکه پریود بشم خیلی عصبی میشم همش فکرای بد و خاطره های بد گذشته یادم میاد و حالم خیلی بده میشه دوست دارم با همه دعوا کنم دیگه خسته شدم میشه لطفا بگین باید چیکار کنم هم خودم هم اطرافیانم خیلی اذیت میشن
0
1402/08/08
پزشک اوما
سلام به روی ماهتون عزیزم
درگیر شرایطی به نام pms یا سندرم پیش از قاعدگی هستید که در میان زنان بسیار رایج است، برای مقابله با آن مصرف نمک و نوشیدنی‌های حاوی کافئین را کم کنید. ورزش ملایم به صورت منظم و هفتگی، انجام دهید یوگا برایتان عالی است. حتما با یک روانشناس در ارتباط باشید خصوصا در روزهایی که حالتان بد میشود تخلیه تنش انجام دهید، یک عدد ویتامین ای ۴۰۰ دو بار در هفته تا 4 ماه بخورید ، شیردهی دارید؟
درگیر شرایطی به نام pms یا سندرم پیش از قاعدگی هستید که در میان زنان بسیار رایج است، برای مقابله با آن مصرف نمک و نوشیدنی‌های حاوی کافئین را کم کنید. ورزش ملایم به صورت منظم و هفتگی، انجام دهید یوگا برایتان عالی است. حتما با یک روانشناس در ارتباط باشید خصوصا در روزهایی که حالتان بد میشود تخلیه تنش انجام دهید، یک عدد ویتامین ای ۴۰۰ دو بار در هفته تا 4 ماه بخورید ، شیردهی دارید؟
- 0
- 1402/08/08
nilofar i
نه شیر خشک میخوره دخترم
- 0
- 1402/08/08
- nilofar i
خانم دکتر قرص برای آروم شدن اعصابم نمیشه مصرف کنم ،روانشناس باید تجویز کنه ؟
- 0
- 1402/08/08
- nilofar i
خانم دکتر من تیرویدم کم کار و کم خونی هم دارم ممکنه عصبی بودنم به اینا ربطی داشته باشه
- 0
- 1402/08/09
- پزشک اوما
جان دلم بابت مواردی که گفتید دارو دریافت می‌کنید ؟
- 0
- 1402/08/09
- nilofar i
فقط برای تیرویدم لووتیروکسین مصرف میکنم ولی تقریبا یک سالی هست که آزمایش ندادم
- 0
- 1402/08/09
- پزشک اوما
خب پس اول چکاپ کامل خصوصا چک فریتین و عملکرد تیرویید انجام دهید بعد درمورد داروی pms در صورت نیاز تصمیم گیری شود
