استراحت مطلق و هماتوم

سلام عزیزم استراحت مطلق یعنی هیچ کاری انجام ندی
ازپله بالا پایین نری
رابطه نداشته باشی
توالت فرنگی استفاده کنی
توحالت دراز کش باشی
کارای سنگین انجام ندی
شیاف حتما استفاده کن
هماتوم بااستراحت برطرف میشه ولی اگ بخوای رعایت نکنی بدتر میشه
مراقبت کن ی مدت
من الان تقریبا۸ماهه رعایت کردم درعوضش میدونی نتیجه تلاشت بچه ات هست ک توبغلت میگیری

چرا حتما باید دراز کش باشیم؟من توروز حالت تهوع میگیرم دراز کش میشم میاد تو حلقم

تو تختم ولی تقریبا نشسته مخصوصا بعد غذا و حتی اب نمیتونم بخوابم

اشکال نداره عزیزم تکیه ک اشکال نداره

هیچ راهی به جز سونو نیس که بفهمم خوب شده یا نه تقریبا دیگه اخرای این هقته میشه دو هفته که استراحتم

عزیزم نشستن مساله ای نداره
دراز بکش، لم بده، بشین همش مجازه
فقط فعالیت نکن، سرویس فرنگی برو
پله اصلا
مراعات کن
طولانی واینستا یه جا
شیاف بذار
خوب میشه نگران نباش

خیلی ممنون نگران شدم