نیوفتادن بخیه زایمان طبیعی

سلام. من ۱۸ روز از زایمانم میگذره طبیعی زایمان کردم و ۵ تا بخیه خوردم از بیرون. از داخل نمی‌دونم چندتا بخیه خوردم یعنی دکتر بهم نگفت.
بخیه های بیرونی انگار همش نیوفتادن هنوز. یه نخ بلند هم ازش بیرونه که فک میکنم از بخیه های داخلی باشه که سر نخ بیرونه خیلی بلنده قبلش انقد بلند نبود الان بلند شده
بخاطر اینکه دخترم ۱۰ روز بستری بود بیمارستان خیلی نتونستم از بخیه ها خوب مراقبت کنم خونریزیم تموم شده اما پد روزانه که میذارم ترشحات زرد رنگ دارم خارش هم دارم هم از داخل هم جای بخیه های بیرونی.
چیکار باید بکنم؟
دکتر موقع ترخیص دوتا پماد بهم داد ک استفاده کنم. مرتب نه اما گاهی استفاده میکنم. برا خارش و افتادن بخیه ها چیکار کنم؟ این نخ بلند رو چیکارش کنم؟؟ میتونم کوتاهش کنم؟ خیلی بلنده ،😐