تفسیر سونو روز چهاردهم سیکل

سلام به روی قشنگتون عزیزم
وقتتون بخیر 💜
شواهد به نفع سندروم تخمدان پلیستیک یا همان تنبلی تخمدان است، در قدم اول یک آزمایش کامل هورمونی انجام دهند اگر وزن بالاست کم شود، اگر چربی شکمی دارند با ورزش برطرف گردد،
به طور منظم ورزش داشته باشند. برای این کار ۳ روز در هفته حداقل به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ترکیبی از ورزش های هوازی و یوگا را انجام دهند . نیازی به مراجعه به باشگاه نیست و می‌توانند در خانه و به کمک اپلیکیشن های مختلف یا فیلم های موجود در شبکه های مجازی این تمرینات را انجام دهند. پیاده روی سریع، رقص و زومبا نیز انتخاب خوبی است .
به علاوه رژیم غذایی خود را اصلاح کنند این کار مصرف مواد قندی و همچنین خوراکی های تهیه شده از آرد سفید مانند انواع دسر ها، کیک ها، شیرینی ها، پودینگ ها و موارد مشابه را به حداقل برسانمد. تا حد امکان نان به صورت سبوس‌دار استفاده شود. مصرف برنج سفید به حداقل برسد و همچنین موادی مانند ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و هویج که غنی از نشاسته هستند را کمتر مصرف کنند، اصلاح سبک اصولی انجام دهند اما به جز پیگیری این موارد نیازمند درمان دارویی نیز هستند باید حتماً جهت دریافت داروی مناسب برای کمک به رشد فولیکول‌ها مراجعه نمایند 🌷

خواهش میکنم گل من ، بستگی به داروهای تجویزی پزشک دارد که تداخل ندهد بعد می‌توان تصمیم گیری کرد که مصرف کنند یا خیر

خواهش میکنم جانم

تداخلی ندارند ولی بدلیل تعدد داروها اول این ماه داروها استفاده شوند پاسخ بدن را ببیینم