Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1402/07/09):

استخر رفتن در دوران بارداری

سلام دکتر عزیز و دوستان
من الان توی هفته ۹ بارداری هستم میتونم استخر سرپوشیده برم!؟؟؟؟ا
وزنم بالاس قبلا ورزش میکردم
الان نمیشه باشگاه برم
دوست داشتم برای تحرک داشتن استخر برم
ممنون میشم راهنماییم کنید

فکر لاغر شدن و تحرک داشتن زیاد توی بارداری رو نکن اصلا.سعی کن تحت نظر دکتر تغذیه تو کنترل کنی که وزنت خیلی بالا نره .
استخر هم احتمال عفونت گرفتن رو بالا میبره‌نری بهتره
به لیز خوردن هم فکر کن. حتی با احتمال ۱ درصد
تو بارداری بدن خیلی حساسه
ماها هیچ کاری نمیکنیم و این همه بهداشت رو رعایت میکنیم عفونت میگیریم،استخر که جای خود داره
😔خیلی دوست دارم برم
عزیزم بنظرم عفونت میگیری نرو تازه لیز هم بخوری که هیچ
نی نی به دنیا بیاد کلی وقت هست بری
اگه میخوای زیاد وزنت نره بالا تو بارداری بهترین راه پیاده روی
خطرناکترین کار ممکن استخر تو بارداریه احتمال عفونت خیلی زیاده تو بارداری ک زن باردار مستعد عفونته بماند با وضعیت استخرا بعدشم ی وقت لیز بخوری یا حالت بد شه سرت گیج بره بیوفتی چی...جدیدا دیدم خیلیا میان میگن زگیل تناسلی گرفتیم اکثرش هم از استخر و مرکز لیزر نشات میگیره ب نظرم بعد شش هفته بعد از زایمان اینکارو بکن ب وزن هم تو بارداری کاری نداشته باش فقط تغذیه رو درست کن همین بعد بارداری هر چقد خواستی برو ورزش کن
استخر تو بارداری مال خارجیاس ک اب و ایناشونم تمیزه
تو ایران تازه یکی ی هولتم بده یا لیز بخوری دگ هیچی
استخر و لیزلیز بازی و عفونت
بنظرم یه لگن پر آب کن پاتو بزار داخلش چشاتو ببند حس کن استخری
توهمش بهتر از اجراشه کلی دردسر داره
تازه زگیل تناسلیم زیاد شده
باشگاه ک بری ب نظرم خطرش کمتر از استخره
برنامه بگیر ورزش‌های سبک انجام بده خیلی هم خوبه برات
عزیزم تو هفته های پایین سه ماه اول اصلا خوب نیست ورزش و استخر بری .پیاده روی اونم سبک نه سنگین .
ماه های اخر اونم استخر مخصوصا باردار کلا فقط خانم باردار هستند بهداشت خیلی رعایت میشه و مراقبت های لازم هست .ورزش بهت میدن.مراکز که خصوصی هستن و زایمان طبیعی میگن این استخر و امکانات دارن
ممنون از همگی❤️
من حالت عادی هم از ترس نمیتونم برم استخر😂
ترس عفونت دارم
یه خاطره بگم؟
۲ سال بود به خاطر کرونا استخر نرفته بودم، بعدم باردار شدم، ۸ ماهه بودم حسسسسسسرت داشتم برم استخر و فقطططط رو آب دراز بکشم و به هیچی فکر نکنم. با هزااااارتا بدبختی و خواهش و التماس (تا حالا تو عمرم اینقد التماس نکرده بودم) شوهرمو راضی کردم که برم استخر، هیچی پا شدم مایو و وسایل آماده کردم و ذووووق داشتم. لباسامو پوشیدم کیفو برداشتم به شوهرم گفتم بریم؟ گفت آره. دیدم رفت دم خونه مامانم گفتم اینجا چیکار؟ گفت مگه مامانت نمیاد؟ گفتم نه. گفت‌ چییییییی؟ من اینهمه با خودم کلنجار رفتم راضی شدم گفتم حداقل مامانت مواظبته... حالا میذارم زنم باردار، ۸ ماهه، با ویار وحشتناک به آب... تنهاااا بره استخر!
تو یه حمام میری صدا اوق زدنت اول تا آخرش میاد حالا چجوری دلت استخر خواسته؟ بری و بخوری زمین! بری حالت به هم بخوره! بری و سرت گیج بره! بری و فشارت بیفته!! اصلا یک کلام حرفشم نزن! و برگشت خونه

آقا منو میگیییییی؟ اشکم درومده بود! همه شو درست می‌گفت اما نمیدونم چرا اون زمان اینقدددد دلم استخر میخواست. بعد که دخترم به دنیا اومد رفتم 😁


نتیجه گیری اخلاقی: نرو 😂
هفته ۹ خیلی حساسه ، تا هفته ۱۲ خیلی باید مراقبت کنی تا جنین جا بگیره توی بدن ، وگرنه خدای ناکرده چیزی پیش میاد .
اصلا استخر مناسب نیست ، الان دیگه به فکر نی نی باش ، رژیم و ورزش رو بذار کنار ..
فقط خودتو با مغزیجات ، انجیر ، بادام سیر نگه دار ، خیلی غذا نمیخوری وزنت بالا نمیره .
منم وزنم بالا بود ، تو بارداری دیگه زیاد وزن اضافه نکردم ، تقریبا ۱۲ کیلو که بعد زایمان برگشت
😂😂😂
سلام به روی قشنگتون مامان گل
عزیزم شنا و ورزش در آب در دوران بارداری بسیار مناسب است و اگر به صورت کلی پزشک ممنوعیتی را برای شما در نظر نگرفته باشد به جز شنای پروانه سایر موارد از جمله کرال پشت یا راه رفتن در آب مجاز هستند اما باید این نکته را در نظر بگیرید که بسیاری از استخرها آلوده بوده و ممکن است منجر به عفونت شوند، بنابراین اگر قصد دارید این کار را انجام دهید باید به جایی بروید که با گاز اوزون تصفیه را انجام داده و روباز است و خیلی مراقب باشید تا در هنگام راه رفتن لیز نخورده و زمین نخورید.
سونا و جکوزی برای شما ممنوع است و و اگر فضای استخر بسیار گرم و شلوغ باشد به هیچ عنوان نباید مراجعه کنید. سانس‌هایی که مخصوص مادران باردار هستند بهترین زمان برای رفتن به استخر محسوب می‌شوند و همچنین نکته مهم این است که در حین راه رفتن در استخر در فواصل منظم آب بخورید تا بدنتان کم آب نشود.
و نکته نهایی اینکه با توجه به شیوع مجدد وحشتناک کرونا و در نظر گرفتن این نکته دارد انتقال ویروس در محیط های مرطوب سریع تر صورت می گیرد به صورت کلی من در این روزها استخر را به مادران باردار توصیه نمی‌کنم،، به علاوه در مورد سن بارداری شما هم باز ممنوعیت هست باید تا 12 هفته فعلا صبوری کنید در سونوگرافی ان تی طول سرویکس و جایگاه جفت چک گردد 🌹
منم دکترم اجازه نداد گفت احتمال عفونت خیلی زیاده مخصوصا تو ایران که اصلا تمیز نیست
دوراج اوج کرونام بود منم دلم میخواست.بلاخره بعد چند مدت یه استخری باز کرد منو خواهرم هرد باردار بودیم رفتیم.چون میدونستم قبلش بسته بوده و تازه اب ریختن رفتم.اونجام بگم هیچ کسی جز منو خواهرم و دخترمو مامانم نبود.چون اوج کرونا بود هیچ کس بیرون نمیرفت چه برسه به استخر
خلاصه که من رفتم 🤣

سوالات مشابه