نحوه خوابیدن در دوران بارداری

هفته ۱۸ به بعد میگن فقط به پهلو بخوابید
به کمر بخوابی خونرسانی به جنین دچار اختلال میشه

فقط به پهلووووووو و بیشترم به پهلوی چپ

من وسط خابم به کمر میشدم که الان کلی گرفتاری دارم میکشم.خونرسانیش ضعیفه و هر دو سه روز دارم سونو دالپر میدم تا چک بشه

یه بالشت سنگین بذار پشت کمرت که نتونی جم بخوری

من ۵ماهم ک شد دیگه سعی کردم کامل فقط ب پهلو باشم ولی خیلی درد پهلو میشدم هم دکترم هم ماما بهم گفتن در حد چند دقیقه طاق باز بودن اشکال نداره منم میخوابیدم حقیقتش
خیلی کمر درد بودم یکی دوتا ورزشم یادم دادن در حالت طاق باز انجام بدم در طول روز ۵ یا ۶ بار هر بار ۳ یا ۴ دقیقه طاق باز میخوابیدم

عزیزم در حد چند دقیقه مشکلی نداره
مث سونوگرافی ک میری و ب پشت میخوابی
طوری هم نمیشه
من هنوز ک هنوزه شبا از خواب پا میشم میبینم ب پشت خوابیدم😑

بله عزیزم میشه در حد چند دقیقه روی کمر دراز کشید بچه بزرگتر میشه و سنگینتر اونوقت اصلا به کمر نخوابی بهتره

منم خیلی تو فکر این قضیه ام
یعنی شبا گاهی اوقات بیدار میشم میبینم به پشت خوابیدم
نمیدونم چیکار کنم 😩

منم همین مشکلو دارم بیدار میشم میبینم طاق بازم

وااای دقیقا

سلام عزیزم منم ی وقتایی ب کمر میشم از کجا متوجه شدید خونرسانی ضعیف شده؟