سلام. شیر محلی اصلا ندید. فکر میکنم تا روزی ۳۰۰ سی سی شیر پاستوریزه میتونید بدید به اضافه ماست و پنیر و....
این مواد هم دکتر اوما به من گفتن کلسیم داره
لوبیا و خصوصا لوبیای سفید ، عدس، بادام، کنجد، پرتقال، اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکلی، بلغور جو، ماهی خصوصا سالمون، انجیر خشک، تخمه آفتابگردان و فندق منابع غنی از کلسیم هستند. البته ممکن است خوردن بعضی از این مواد غذایی به صورت تکی و مستقیم مانند کنجد برای دلبند شما میسر نباشد و این شما هستید که باید با خلاقیت این مواد غذایی را در برنامه روزمره دلبندتان بگنجانید. خوراکی‌های درست شده از شیر مانند انواع میلک شیک ها، فرنی، سوپ شیر، شیر موز و دسرهای مختلف را امتحان کنید . می توانید به کمک میوه های مجاز سن دلبندتان همچون انبه، توت فرنگی و... شیر را طعم دار کنید (مشابه میلک شیک یا اسموتی) . دلبندتان در طی روز باید 700 میلی گرم کلسیم دریافت کنذ❤️
من به دخترم شربت استئوکر میدم برای تامین کلسیم
ممنون عزیزم مرسی که وقت گذاشتین
۷۰۰ فک کنم زیاد باشه نهایت ۴۰۰ کافیه برای این سن بچه
شاید. بازم از دکتر بپرسید
من دقیقا پایان ۱۹ ماهگی شیر مادر پسرمو قطع کردم ، و روزی سه وعده شیر محلی میدم
پزشک پسر منم گفت نهایت روزی ۷۰۰ سیسی مجازه شیر بخوره
من ۶۰۰ میدم
چرا شیر محلی نده 🙄
اتفاقاً پزشک به من گفتن سعی کن حتما شیر محلی بدی ،ولی با دقت بجوشون
اجازه بده با شیشه بخوره ،نهایت روزی ۲_۳بار استفاده از شیشه چه اشکالی داره
اوکی ممنون اخه میگن شیشه خوب نیس بعد این سن باعث میشه هم عادت کنن هم شکل فک و دوندوناشون تغییر کنه
دائم که در حال مکیدن نیست ، روزی ۳بار هر وعده ۲۰۰ سی سی در عرض ۲ دقیقه تموم میشه ، فکر نکنم این تایم تاثیری روی فک بذاره
به نظر من بچه ها برای آرامش گرفتن به شیشه احتیاج دارن
سلام عزیز جانم به روی قشنگتون
وقتتون بخیر 💜
مامان جان چرا نمی‌خواهید طی روز شیر پاستوریزه بدهید ؟
برای اینکه به نظرم شیر داره معده اش رو پر میکنه و کم اشتها میشه😐
یعنی طبق قاعده باید هم روز و هم شب قبل خواب شیر بخورن؟
کلا نرمالش به چه صورت هست از این سن به بعد چه مقدار شیر و در چه وعده هایی بخورن خوبه براشون؟ با شیشه یا لیوان ؟ شیر خشک یا پاستوریزه یا محلی کدومش بهتر و سالم تره ؟
عزیزم شیرخشک را می‌توانید تا دو سال هم بدهید اما اینجا تصمیم شما مهم هست که می‌خواهید کی شیرخشک را قطع کنید ؟شیرخشک و شیر پاستوریزه هرکدام جای خود را. دارند، قطعا هم آموزش تدریجی برای آشنایی با لیوان لازم است ولی نیاز نیست به یکباره دلبندتان را اذیت کنید
ممنونم از شما
در روز چه مقدار شیر دریافت کنن کافی هست؟
عزیزدلم ، مبنای خود را اول روی دریافت مناسب کلسیم بگذارید موادی که الی جان محبت کرده و پیامم را ارسال کردند در رژیم غذایی بگنجانید، و همانطوری که در پیامم گفتم باید روزانه 700 میلی گرم کلسیم دریافت کنند که معنای آن قطعا 700 سیسی شیر نیست. شیر پاستوریزه می‌توانید روزی یک لیوان در کنار شیرخشک بدهید و بعد که شیرخشک قطع شد افزایش دهید، شیر هم پاستوریزه ارجح تر است
تشکر🙏
زنده باشین و سلامت 🌿
خواهش میکنم گل من ،الهی که همیشه شاد باشید ❤️💜❤️
264
1402/06/21
